>>572
ああ、思考を止める悪い癖。バカはみんなそう。

「摂取を減らすだけじゃすぐに限界がくる」
何の限界？

「消費を増やすようにしないといけない」
なぜ、増やさないといけない？

調べながら自問自答するだけで少しずつ賢くなれるのにもったいない。