その日のカロリー収支が想定通り来てるとする
筋トレ前にちょっと糖質補給足りてないと感じた場合

①そのまま食わずに筋トレ
②おにぎり食って筋トレ
　おにぎり摂取した分はウォーキングで消費

どっちを選ぶかだな
俺は②かなあ
まあ収支は気にせずおにぎり食ってウォーキングしない事も多いが