その日のカロリー収支が想定通り来てるとする
筋トレ前にちょっと糖質補給足りてないと感じた場合

@そのまま食わずに筋トレ
Aおにぎり食って筋トレ
 おにぎり摂取した分はウォーキングで消費

どっちを選ぶかだな
俺はAかなあ
まあ収支は気にせずおにぎり食ってウォーキングしない事も多いが