【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】

[561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMfe-MIHx) 2022/07/13(水) 11:22:19.20 ID:mULWsKceM]

>>556
180キロ背負ってのスクワットそんなに甘くないよ。
まあそれでもカロリーは一時間半の筋トレ全体で300～500kcalかな。
筋トレの目的ははカロリーを使いたいんじゃないのよ。あくまでも筋肥大。