>>552
あんなにわかりやすく書いたのに理解できんのか？
その1200kcalで栄養失調なら、座ってて1200でも、走って食って1200でもエネルギー足りてないから体は省エネモードに入るんだよ。

お前はバカだから自分の言いたいことがまとめられないだろうけど、お前が向かってるのは省エネモードの話しではなくてビタミンミネラルなどの栄養素。

それを錠剤で飲んでもいいけれど、食材から摂りたいと言うんであれば、食って有酸素運動したらいい。

だったら最初からメンテナンスカロリーだ何だ話す必要なんてないんだよ。バカは頭の整理ができてない。