>>334
基本的に筋トレなしにタンパク質を大量に取っても意味はない。筋トレしてやっと1.6g～2.2g(除脂肪体重の）で十分。
>>339
ただのローカロリーだから当たり前じゃない？タンパク質とはなんの関係もないけど。