【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】

[331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-MhTr) 2022/07/11(月) 05:51:57.46 ID:QlXah2Loa]

今までタンパク質の必要量は体重×１gだと思ってたけど０.８gなんだな
って事は２倍だと体重×１.６gで十分って事か
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a33680345/should-you-double-up-on-protein-to-lose-weight-20200826/