厚労省はタンパク質を摂取カロリーの１３～２０％摂取する事を理想としている
ただし、この摂取カロリーはメンテナンスカロリーの事だから減量中のカロリーだともっと割合は多くなる
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【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】
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308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-MhTr [106.131.117.92])
2022/07/10(日) 12:05:55.77ID:66DkhQCYa■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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