>>807
指摘ありがとう
追記します

サラダチキンは100gです
野菜炒めは肉なしです
キャベツもやし人参しめじに卵2つで味付けは塩コショウと醤油のみ
ヨーグルトは無糖です
たまにコンビニで売ってる低糖のやつも食べたりしてます
一生続けるつもりなんてありません。
とりあえず年末年始までに出来るだけ90キロ近くまで落とすことが目標でその後は2000kcal厳守で制限は緩和するつもりです