>>645
基礎代謝なんて誤差じゃない？と思う反面、低カロリーな生活を続けると普通に食べただけで増えていくのを考えると確かにと思ってしまう
あと過度な運動もだね
両方続けられるならいいけど単なるダイエットハイでやってることが多いから長い目で見たら間違いかもね
自分も基礎代謝スレスレなカロリー制限に過度な運動で痩せたあと苦労した経験があるから今はゆっくり頑張ってる