超回復理論という日本だけで流行った間違った理屈を元にしているんだよ。
そもそも100㎏超の人間には筋トレは不要だしHIITに至っては有害。
運動するならウォーキングか水泳だろう。
スレ違い
探検
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
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476名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-OxzJ [153.242.144.0])
2022/10/01(土) 13:48:19.00ID:1tOWvJs00■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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