脂肪1kgあたりは7200kcal
基礎代謝1800kcalなら毎日1000kcal摂取で
1週間に大体1kg痩せる計算だな
100kg級の人は脂肪という重りをぶら下げてるので基礎代謝はもうちょっと高いか
頑張れば10週で10kgは痩せられるよ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28
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434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 221d-zWvV [219.108.21.117])
2022/09/24(土) 09:47:59.78ID:Or/udua00■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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