【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28

[306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b56-Ous8) 2022/09/09(金) 07:59:28.82 ID:BtEN0asL0]

体重だけ落としたならVLCDは効果はあるけど、栄養失調状態だから内臓に脂肪がついていったり、体脂肪率はむしろ上がることもある。
ダイエットこれって答えがあればいいけどないからね。
続けられる方法を試すしかない。