空腹の時はほうれん草スープ
ほうれん草50gと水と塩コショウと鶏がらスープの素でお腹いっぱい
あとジャガイモもオススメ
業務スーパーに皮付きのジャガイモ売ってるからそれを100gと水少しで蒸す感じで塩コショウとニンニクチューブで味付け
美味しくてお腹いっぱいになって150カロリーでスナック菓子より全然少なくてオススメ