【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】28

[110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0778-0eUa) 2022/08/03(水) 10:11:48.52 ID:WMU6nzUo0]

100kgまでは行ってないが、80kg超から50kg代まで減らした。で、50kg代そのままでそろそろ５年ぐらいになる。
ちなみに80kgから50kg代までは半年ぐらいで達成出来た。

そっからは自分なりの生活パターン決めるまで、めっちゃしんどかったよ。