ダイエット（減量）とフィジカルトレーニングはもはや別物なんだよね
一日3000kc消費とかしたらフィジカルトレ的観点からしたらもったいなくてその日4000kcぐらい摂るわ
だからガチトライアスリートですらやばい太ったwって悩む人いっぱいいる