【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

[819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c5-19je) 2022/06/26(日) 22:08:33.79 ID:tD6NRAnF0]

>>817
ケトジェニックダイエットの略だよ。
糖質を摂取カロリーの５〜１０%まで制限することで、
脂質をメインのエネルギー源に切り替えて、体脂肪を減らしていくダイエット。
ご飯とか麺はNGな代わりに、焼肉はOKなわけよ。