>>789

ネタで「プロテインやってるな」って言われがちだけど、タンパク質摂るだけで筋肉が増えるわけじゃないしな
有酸素運動とかそれに近い低強度の筋トレしかやらないなら、タンパク質より炭水化物のほうがパフォーマンス上がるんじゃないかな

って書いてたの