【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

[650 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM9e-jUzk) 2022/06/22(水) 17:02:19.53 ID:fmNkKc3+M]

>>648
有名なピラミッドだと
優先度高いところからカロリー収支→PFC食物繊維→微量栄養素→食事回数、タイミング→サプリ
夜遅く食べるは基本的にどうでも良いレベル。