【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.43【内臓脂肪】

[647 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM9e-jUzk) 2022/06/22(水) 16:55:51.58 ID:fmNkKc3+M]

>>644
24時間ジムもそんな感じ。市営は主がいる時間帯とか有るから気をつけて。
数は10～12回限界付近までやって3セットぐらい。まずはマシンで十分かな。