計算したらわかる。
100キロのやつが体脂肪率40％だとしても脂肪は40キロ
筋肉量だけで50キロぐらいある。
100キロの人が有酸素と食事制限だけで痩せて70キロになったときに、体脂肪率13％にならないのそういう理由。
当然筋肉も等しく落ちていくから25％程度のぼやけた体になる。
>>16
13kcalなのは寝たきりの場合。