近々ケトジェニックを始めようと思ってます
そんなにガッツリ落とす事が目標じゃないので、とりあえず2000kcal１ヶ月で考えてるんだけど、いちばん不安なのが食べる物の体積が減ることによる精神的な空腹感なんだけど、やったことある人実際どう?