>>963
疑問だったんだけど、2000kcal食べて運動しないのと2300kcal食べて300kcal分の運動をするのはダイエットの効果としては一緒なのかな？

もうちょい言うと、基礎代謝分程度のカロリーしか摂取していない場合、運動までして消費したらエネルギー不足で低代謝になってしまうんだろうか