ケトーシスになって6日目、ケトジェニック始めて18日目だけど最初の4日で水分が落ちてから変化が全くない
皆はケトーシスになったらスルスルと痩せていくのか？
ここ2週間体重計の数字に変化が無さ過ぎてモチベーションが上がりづらいです

180cm100kg40才男
1日2100-2200kcal程度、PFC3:6:1はアプリを使って維持してます