>>927
お返事ありがとうございます。

重ねてすみません。
ケトーシスになるとするする痩せるかのようなイメージなのですが、それは、これまでなら先に使われていた糖を使わないし入ってこないから、すぐに脂肪の燃焼からはじめる→早く、多く痩せやすいよ！という理解で合っていますでしょうか。

長く続けるものではないような記述を見かけますが、「20kg痩せた！」と書く人もいます。特に筋肉を作るなどの目的がなく、10kg以上痩せたいような場合、目標に届くまで続けていってよいものですか？

初歩的なところで恐れ入ります…