それとダイエットでは代謝は減るのが当たり前みたいに言ってるけど、代謝が上がる下がるなんてのはベースラインを元に相対的なものだからね。
もともと運動しない食って寝るだけの引きこもりが毎日運動始めたら食事制限しても基礎代謝が上がることくらいわかるよね？
基準という考えがないことをゼロイチの発想という。