ケト初めたてで一日の糖質37gまで落としたけどこれ以上落とした方がいいのかな?人によっては50g以下、また20g以下とか情報があるけど何を基準にしたらよく分からん、、
ちなみにケトスティックは最大で真ん中のModerate4.0位です