エアロバイク 65台目

2022/05/07(土) 04:16:22.35

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

2023/02/09(木) 13:50:18.31

>>705
知名度が低いかもしれないがSOLEフィットネスは
ダイヤコがアメリカで展開しているブランドだよ。製品の頑強さで言うとかなりいいよ。基幹部が壊れにくい。
フレー厶など永久保証が付いていたと思う。もちろん枝葉の部品などは経年で交換が必要になるかもしれない。
質は間違いなくE20が上。

2023/02/09(木) 13:59:06.27

ただホライズンフィットネスはサービスがきめ細やかで
製品の搬入設置から廃棄に至ることまで相談に乗ってくれるし
廃棄も諸費用はかかるがやってくれる。

初期に不具合があれば専門の人が来て見てくれる。その場で対応できなければ梱包し持ち帰ってくれる。
直ったらまた来て設置してくれる。

そういうことまでトータルで考えるならホライズンの製品も悪くないのでよく考えてみて。この価格帯の製品ならそうそう壊れることもない。

2023/02/09(木) 14:05:38.93

ホライズンええなぁ
自前でサイコンとか揃えたから買うことはないだろうけどうらやましい

2023/02/09(木) 16:07:18.86

>>706
>>707
ありがとう、参考になります
高い買い物だからどうしても慎重になる

E20はANDES3.1に比べてストロークが5cm短いのと負荷が弱いみたいな書き込みを見たけど
ストロークは45cmあれば十分なのかな？

2023/02/09(木) 20:03:56.06

俺は金が無いし、失敗したら嫌なので
買うとしたらやはりダイコーのDK-8509Hだろう。

2023/02/09(木) 20:24:55.07

ここでsoleが話題になるとはw
まあ間違い無いだろうけどレビュー知名度が少ないから買いにくいだろうね
ここでちょくちょく出てくる中華のサクラレビュー満開のやつなんかと比較しちゃだめだろうけど

2023/02/09(木) 23:15:51.04

>>709
ごめんごめんそれを言わないと駄目だった。
ストローク18インチか20インチか。身長によりますね。
170代後半くらいまでなら18インチでいいと思いますが
178前後ぐらいから分水嶺に入ると思います。
正直180の人はもうダメかな。

負荷が弱いというのはどうなんだろう
あまり負荷をかけて乗らないからなぁ。

自分は弱いとは感じたことはないですが。

確かに負荷をあげてガンガン乗るみたいな人で
どこかの部品が壊れて修理用部品代もばかにならなかった
というようなコメント出してるの見たことがあります。

負荷重めで長時間乗ってものすごい熱を帯びたんでしょうね。
負荷がよほど物足りなかったのか？

2023/02/09(木) 23:18:08.19

あと傾斜が変えられるみたいなことを宣伝していますが
期待しない方がいいです。面倒すぎる。まず使いません。
対応が渋いというのも本当だと思います。あまり良くない。ホライズンを見習ってほしい。

2023/02/09(木) 23:42:26.82

>>711
これがもしバイクならSOLEよりもダイヤコの SB 702を勧めますね。
基本部分はほぼ同じです。それで十数万円。
競輪の元 S 級選手の人が全力でこいでも大丈夫です。
間近で見たことあります。

SOLEのバイクはぼったくりです。お勧めしません。

2023/02/10(金) 09:40:42.48

>>712
>>713
ありがとうございます。非常に参考になりました。

私はそんな身長高くないので、SOLE E20で質的には問題なさそう
サポートは値段とトレードオフかなぁ……
15万円超えでサポート弱いってのは辛いですね

2023/02/10(金) 14:08:42.52

その辺の10000円台の安いモデルでも週5日1時間なり2時間なり適当に漕ぐだけで痩せるのに
そんなこだわり持ってプロのエアロバイカーにでもなるんか？

2023/02/10(金) 15:01:02.37

>>716
痔がね……
エアロバイクは2,3万の持ってるんだけど、もう無理ってなっちゃった
それでクロストレーナーに乗り換えようとしたんだけど、最低価格から高いんだよねこれ

2023/02/10(金) 15:37:37.26

サポートしっかりしてるなら高いのいいと思うけどな。
ベルトとかの消耗品だけ交換できるでしょ？
安いのはばら売りしてくれないし、連続稼働時間が30分とかで意味ないし。

私はFit box liteにサイコンと各種メーター後付けしたから、
結局20万くらいかかってちょっともったいなかった。
ガーミンコネクトあるからまだいいけど

2023/02/10(金) 21:41:25.67

ダイエットという観点だと、低速高負荷で漕ぐより高速低負荷で漕いだ方が効率よかったりする？

2023/02/11(土) 13:56:14.43

半々ぐらい
心拍数が全てよ
軽めの負荷で高回転で回せば心拍数上がりやすいから
軽い方が良いと言われればそうなる

2023/02/11(土) 20:06:53.69

今あるエネルギーを消費するなら低負荷高回転
将来のエネルギー消費増を狙うなら高負荷低回転

高負荷低回転は、ようは筋トレに当たる部分が多いので
筋繊維を太くして、将来的な消費エネルギー増を望めると思う。

低負荷高回転は、それに比べて脈拍と呼吸が上がり、
筋トレ効果は薄い。今もっているエネルギーの消費をする。

2023/02/11(土) 20:51:35.13

低負荷高回転(ケイデンス90超え、脈拍150超え)で60～90分漕いでるけど足は確かにふくらはぎも太ももも3～4cm細くなった

2023/02/12(日) 02:18:51.58

>>721
めちゃくちゃ

2023/02/12(日) 08:04:59.76

８０ぐらい心拍数7割ぐらいで毎日１時間出来れば嫌でも痩せるよ
たまに食い過ぎても全然太らないしな

2023/02/12(日) 09:24:52.44

カロリー消費量は心拍数じゃなくてワット数と理解してね

2023/02/12(日) 10:11:25.55

同じ70%HRmaxでも
FTP300ほどのロード乗りなら200Wは出る（36km/h巡航・750～800kcal/時）
FTP120の一般人なら70Wくらい（25km/h巡航・230～260kcal/時）
全然違うわな
これは極端な例だけど人によって脚力は全然違うだろうし

2023/02/12(日) 10:17:47.00

200Wすごいなぁ
平均90W越えがせいぜいだわ

2023/02/12(日) 10:33:20.64

そういえば安価エアロバイクでカロリーってどうやって算出してるんでしょ？
パワーメーター片方だけでもいい値段するのに

2023/02/12(日) 12:16:56.30

ダイエット目的だけど心拍数と時間だけ把握してたらダメなの？

2023/02/12(日) 15:42:14.43

汗かくかどうかのギリギリのラインでゆっくり漕いでてもちゃんと毎日1時間とか2時間できるなら痩せるよ

毎日一生懸命ペダル踏んでイヤになるよりも
のんびりゲームやりながら日々の日課としとけ

2023/02/12(日) 16:01:33.44

ケツいてえ。どのくらいで慣れる？　さっさとカバー買うべき？

2023/02/12(日) 17:52:00.85

慣れるけど慣れていいもんでもないからカバー買っといた方がいい

2023/02/12(日) 18:09:28.72

>>732

ありがと。JOIEMのサドルカバー、肉厚と標準があるけど、どっちがいいのかな。肉厚だとこぎにくいとかあるかなあ。

2023/02/12(日) 20:17:57.92

サドルカバーというより、可能ならサドル自体を交換するのを薦める

2023/02/12(日) 20:29:29.72

なるほど、それも検討してみます！

2023/02/13(月) 01:34:15.31

>>729
良いけどワット数が分からないとカロリー消費量分からないよ
ランなら体重と距離で計算出来るけど
自転車はペダル漕いだ出力が全てなので
メッツ計算はテキトーも良いとこなので気をつけてね
エアロバイクなのになんか体重が計算式に入ってるし
まあ体重重いほうが足を回すエネルギー必要だとは思うけど
移動するわけじゃないんだからあんな比重高いわけがない

2023/02/13(月) 21:05:40.99

>>731
カバーも汗吸って洗濯必要だから3枚か4枚くらいは買うことになるけど
二重重ねとか色々試してみると良いぞ

おれはロードレーサーみたいな細いサドルにそのサイズ用のクッション、そこに中サイズの重ねてさらに一番大きいママチャリ用サドルサイズので三重にしてる

2023/02/14(火) 13:34:22.46

>>737
ありがと。とりあえず届くまでタオル巻いてみたけど、だいぶましになった。

2023/02/14(火) 15:37:06.20

vzfitがやりたくてエアロバイクを購入したのですが、ZWIFTや自社アプリとBluetoothで連携する機能を備えたバイクであればケイデンスセンサーを別で取り付けなくてもvzfitと連携可能でしょうか？
ちなみに購入したバイクはMERACH S05です

2023/02/15(水) 03:03:16.78

merachの新作期待してたけど自社アプリでしか負荷連動しないみたいじゃん

2023/02/15(水) 23:07:21.60

>>723
大まかに言ってこんなもんだと思うんだけどね。
有酸素運動に筋トレ効果は薄いし、ダイエットを体重減と取るなら、
筋トレは考えようによっては逆とも言いうる。

2023/02/15(水) 23:45:46.16

1ヶ月続けて2キロくらい減ったけど
エアロバイク自体の効果というか
せっかく運動したのに無駄に食べるのは辞めておこう…
って意識の変化が大きいと思う

2023/02/17(金) 19:10:23.26

20年ジョギングしてて、エアロバイク派に転向したら、腕がめちゃくちゃ疲れて痛い

2023/02/18(土) 12:36:16.14

常にゲームしながら漕いでるから腕が疲れること体感したことないわ

2023/02/18(土) 12:38:47.65

なんで腕痛くなるの？

2023/02/18(土) 16:25:42.48

肩がコルね

2023/02/18(土) 19:55:51.09

腕にも体重かけてるからだよ

2023/02/19(日) 11:17:42.68

fitboxのサイト見ると最長120分使用できますと最長90分使用できますって2つ書いてあるんだけどどっちが正しいの？

2023/02/19(日) 11:38:36.15

>>748
liteと普通ので違うのかも
自分はlite使ってるけど90分って書いてあったような気がする

2023/02/19(日) 20:29:18.81

やっぱエアロバイク＋スクワットより、エアロバイク＋腕立てのほうがいいかな

2023/02/20(月) 03:28:52.41

エアロバイクは速筋を鍛える機材じゃありません

2023/02/20(月) 08:32:21.36

軽くして120回転、酸素供給を制限したハイポトレーニングをすれば
ある程度鍛えられるんじゃないの？

自己責任でね。

2023/02/20(月) 12:15:58.77

平均速度が最大より高くなる謎現象
https://i.imgur.com/BXO6U9w.jpg

2023/02/20(月) 13:44:55.12

>>750
ターン制のゲームとかの世界でもなく別にどちらかしか出来ないわけじゃないんだから両方やれば良いじゃん

痩せるための基礎代謝なら腕2割、腹1割、足腰7割の筋肉比だからスクワットが一番効率良いが

2023/02/24(金) 22:24:17.48

fitbox liteって月１くらいでセールやってるんか？
３万以下で買いたい

2023/02/25(土) 08:51:33.68

去年まではたまに3万円切ってたけど円安とか宅配送料値上げとか物価高で今年からは3万切ってないと思う

ちょうどコノザマでクーポン割引で32000円くらいにポイントで近しい値段にはなるやろ

2023/03/02(木) 15:36:38.35

毎日100分やってるけど3日くらい連続でやると脚が露骨に疲れてる感が出る
だから一応休みを作ってるけど実際休む日は作った方がいいのかな？
それともここで休まずもっとやったほうが減量とか筋肉量に良かったりするのかな

2023/03/02(木) 17:21:18.95

ガーミンのサイコン使ってるとクールタイム表示されるな。
あまり気にせず2日やって1日休んでるけど

2023/03/02(木) 20:52:01.17

元の体重とか年齢にもよるけど疲れてるのに酷使してもろくな事ないし休めばいいんだ

2023/03/03(金) 02:06:22.28

1週間に2回休んだ方がいいってジムの人言ってたな

自分は休憩の日作ってその次日仕事で出来なくなったら
やる気なくなって止めそうだから無休系派だ

2023/03/03(金) 08:28:22.03

俺も週7回毎日20kmはやるようにしてる。
１日休むと、もういいやってなりそうで。
去年の６月から親族の葬式以外は毎日こいでる。

2023/03/03(金) 21:24:03.34

週三回やりゃいいかな？と思っている。
酒飲む時間は欲しいし。

2023/03/03(金) 23:22:34.77

エアロバイクは2日やって休みでやってけば3ヶ月後にはかなり痩せてるもんなの？

2023/03/03(金) 23:42:57.07

そんなもん漕ぐ量とかカロリー摂取によるしなんとも

2023/03/04(土) 00:22:35.65

んだんだ
1番良いのは自分でカロリー計算する事だと思う

ワイは4ヶ月で16kg減らせた
元の体重が平均+20で平均からかけ離れてたのも要因だけど

2023/03/05(日) 01:20:28.86

クロストレーナーって、ようはピストンエンジンの逆で
回転運動を縦（地面に対しては横)に変換した
物ですよね？

だからペダルの高低差がマックスになると円運動になり
エアロバイクの立ち漕ぎと同じになる。
そこから遠ざかるにつれ楕円を描き、ストックの軸
部分ではほぼ前後運動になると考えていいでしょうか？

仮に負荷を犠牲にして動きを大きくしたければ
クランクの長さを長くすればよく、或いは高低差が
欲しければペダルの位置を後退させれば理屈とすれば

2023/03/05(日) 01:21:59.39

すいません、理屈とすればペダルの位置を変えることによって
円運動から前後運動に変換する事ができる…で、いいのでしょうか？

2023/03/05(日) 16:09:31.75

Reebokの5500円くらいのマットをバイクの下に敷こうと思ってるんだけど、これって値段なりの価値ちゃんとある？
なるべく丈夫で安定感あるようなマットが欲しいんだけど

2023/03/05(日) 16:19:57.24

商品のURLとか貼ったほうが返事もらいやすいかもね

2023/03/05(日) 18:13:35.17

fitbox買おうかと思ってこのスレ覗いてたらnexgim mg03とhg-ex-5000 も候補に入ってきて悩む
この機種で迷った人います？
将来的にはズイフトもできたらいいなとおもってたり

2023/03/05(日) 18:34:59.43

fitbox のパーツがちょっと壊れたからメールしたら数時間後にすぐに返信がきて対応してもらえることになったよ。サポートはしっかりしてるなーって思った。参考までに。

2023/03/05(日) 19:34:25.49

FitboxでZwiftやるには追加装備必要なのと負荷は変わらないのに注意

2023/03/05(日) 19:39:54.73

なんだかんだで心拍数と消費カロリー表示は
モチベーション上げるためにあったほうがいいと思う
俺はアップルウォッチ使うから本体にセンサーは要らないと
fitboxにしたけどさ

2023/03/05(日) 22:19:43.26

いろんなメーカーで迷ったけど
ズボラな自分は毎回アプリ連携するのすら面倒に感じそうだったんでbluetoothは無いけどモニター表示ちゃんとしてそうなモデルにした
今のとこ続いてるけどアプリがない分今後のモチベ維持方法は気にしないとなあ

2023/03/05(日) 23:08:04.06

心拍数なんか2000円台のスマートウォッチでもできるからな。

2023/03/06(月) 22:03:26.55

皆さんは心拍数を見ながらこまめに負荷調整してる感じ?
それともケイデンスで調整?

2023/03/06(月) 22:49:59.52

時間で調整ですね。

2023/03/12(日) 12:45:33.45

STEADYのST142ってどうですか？
タブレット置けて静かなら特にこだわりないです

2023/03/14(火) 14:40:22.36

エアロバイク買おうかな
漕ぎながらゲーム出来そう

2023/03/14(火) 15:27:57.05

かけるパワーにもよるんだろうけど、自分は30分過ぎると汗かいてそれどころではなくなる

2023/03/14(火) 16:34:00.66

というか心拍数130とか140とかになるとゲームどころではなくなる

2023/03/14(火) 16:41:32.06

ゆったり漕ぐなら大丈夫なんじゃね
スマブラの桜井政博もエアロバイク漕ぎながらゲームしながら映像作品見てるって言ってたし

2023/03/15(水) 15:48:23.33

元がデブすぎor汗っかきだと途中から汗で大変な事になるからゲーム機にしろスマホ操作にしろなんらか対策したほうがいいよ

2023/03/15(水) 21:17:03.66

前から書いているようにダイコーのDK-662Hを使っています。
腹をひっこめようと思い、普段はハンドルの握る位置はパルスの金具がある所
ですが、それより奥に10センチ程…体からは離れるように持ちました。

肘はのばしたままにして漕ぐと、やや前傾姿勢になり上体も伸びて逆反り
している状態なので、腹がプルプル動いて効果有りそうです。腰には悪そうなので
あまり他人はお勧めしません。

さて、スピンバイクとかでよくある「前傾姿勢で運動になる」ですが、元々の
自転車の前傾姿勢は「風除け」だと思います。エアロバイクではメリットは
「体重が使えないのでより足の運動にはなる」だと思います。が腹筋に効果が
あるとは素人目には思えません。

なんでエアロバイクのハードなトレーニングには前傾姿勢なんでしょうか？

2023/03/15(水) 21:27:00.30

>>784
私もダイコーDK-662H使ってて、いつも負荷8（負荷マックス）で使用してますが、
10分くらい漕いでると、はじめの負荷に比べて、漕いでてすごく軽くなる感じがしますが仕様ですかね?

2023/03/15(水) 22:06:03.17

>>785
熱による物だと思います。

・ネオジム磁石が熱で磁力が落ちる(80度から落ち始めるといわれている)
・熱を持ったホイールに触れているベルトが伸びて保持力が弱くなる

のどちらかだと思います。これはネオジムの永久磁石をつかったフィットネスバイクは
逃れられない仕様だと思います。ただ、ホイールの体積や冷却能力によって差異が
あると思います。

昔はアルインコのAFB5211を使っていました。これは30分では負荷がそれほどは
落ちませんでしたね。ホイールが大きく、ボディの体積も大きいので熱容量が
あるのだと思います。

2023/03/15(水) 22:16:39.46

>>785
私は対策として、カバーに穴を開けて扇風機をぶち当てています。
いくらか熱上昇の速度は遅くなります。もう３年目なので保証も気にしていません。

初めから最高負荷で漕ぐと、それだけ早く熱を持ってしまうので
有酸素運動としては勿体無いので正回転は負荷3から始めています。
ちなみに、改造して負荷を増してあるので購入時だと4か5ぐらいに当たると思います。

今は改造してある662Ｈで、初めは逆回転…負荷7で30秒、負荷6で30秒
負荷5で30秒、負荷4で30秒…そして2分経過後に正回転で負荷3の3分、
4で5分、5で5分と上げます…が20分目の負荷7で20分漕ぎます。最高負荷の
8だとすぐ熱で軽くなるので、疲れてきた40分目で負荷8に上げて体に負担を
与えます。
弱くなるからです。

2023/03/15(水) 22:23:28.20

>>785
今の改造してある662Ｈでも、負荷7で扇風機で風を当てていると
マグネットの磁力が復活してくる…感覚があります。疲れてきて
ペダルの回転が弱まると重さが復活する感じがあります。

なお、始めに逆回転をいれているのは、どうも私の個体は
テンションローラーの当たり具合で負荷が大幅に違うからです。
前に負荷8で軽くなった時に、３分ぐらい逆回転してから
また正回転に戻したら、テンションローラーがゴリゴリ音出して
負荷が重くなりました。

冷却で磁石が復活した可能性もありますが、ローラーがゴリゴリ
音出すのは「負荷8で軽くなった時に逆回転で３分した後」だけですので
どうもテンションローラーが何らかのキーになっています。

2023/03/15(水) 22:26:33.51

>>785
最後に、662Ｈを一時期カバーを外して使っていたときがありました。
この時はしっかり磁石が負荷8の所定の位置にある場合なら、ずっと
負荷が重かったです。(バネの伸び方によっては負荷8の所定の位置にならない)

だからやはり何にせよ熱が原因だと思います。

ながながと長文すみませんでした。

2023/03/16(木) 09:10:32.79

電磁負荷式だとそこまで改造しなくても長時間使えるもんなのかな？

2023/03/16(木) 12:25:07.58

>>790
電磁負荷式は規定時間の長さの限りは重さの変化は少ないでしょう。
機構としてはジムのバイクと同じですので。

むしろ気になるのは渦流式は実際にどのぐらい持つのか？と言うことですね。
とはいえどHG-918Xを買う気にはなりませんけど。

2023/03/16(木) 13:17:05.46

>>786-789
対策ありがとうございます。
低負荷から順を追って上げていこうと思います。
また扇風機をあてて様子を見ようと思います。

2023/03/17(金) 19:04:39.05

デブニートなんだが、毎日ゲーム3-5時間くらいしてるからその時間エアロバイクに乗ってやせたいと思うんだけど、
だいたいのエアロバイクって30分までとか60分までとか使用時間の限界があるか、もしくはスピンバイクで限界なくても物を置くテーブルがなかったりしてで
どれを買えばいいかよくわからない。

毎日3-5時間くらい乗っても大丈夫でケツが痛くならない3DSとかの携帯型ゲームしやすいエアロバイクあったら教えて！

2023/03/17(金) 19:06:21.42

どうせやんなくなるから買わなくていいよ

2023/03/17(金) 19:13:22.20

やらなくなる可能性高いからとりあえず今日からジム通いはじめました

リクライニングの姿勢でケツ痛くならずに90分できたから満足
ちなみにそのマシン調べたら定価33万くらいで絶対買えんわってなった（そもそも巨大だから置く場所がない）

ジムにゲーム機持ち込んでやる勇気はないし充電も切れるから長時間はどちらにせよ無理だな・・・

2023/03/17(金) 20:21:12.04

そうやって何も進まない人生

2023/03/17(金) 22:03:23.22

俺はコナミのエアロバイク使ってるけど200wで100分連続でできる
もう生産してないらしいのでもし買うとメルカリとかヤフオクの中古になるから本体は五万以下だな

2023/03/17(金) 22:05:06.95

ちょっと上で話題にしてるけど、普通はこのくらいの季節なら汗かくからゲームどころではない。
かかないならそれほどカロリー消費はできてないんだろう

机の下におけるペダルだけのやつなら、自分の椅子に座ってできるので用途は合ってると思うが、稼働可能時間はわからん

2023/03/17(金) 22:52:08.73

とりあえずジムのリカンベントタイプのやつで毎日90-120分くらいこいでみることにします。ゲームは諦めます。
自転車のサドルが玉の裏を長時間圧迫するとEDになるという噂もあるので、みなさんも気をつけてください。

2023/03/17(金) 23:23:47.62

俺は真冬でも暖房なしの扇風機つけながら下着でやってるが汗ダラダラだわ
でもいつもスマホでソシャゲやってるからアクションゲームでもなければ普通に出来ると思うぞ
ただまあゲームで興奮するとそのせいで心拍数変わってしまうからそういうことにならなさそうなゲームにした方がいいな

2023/03/17(金) 23:45:39.38

今まで運動してない人が60分とか90分とかこげるもんなの？
ゆっくりならできるもの？

2023/03/18(土) 00:01:24.43

ジム行ってたけどゲームどころか本読みながらやってる人も多かったよ
ただ、ながらでエアバイクやってる人ずっとデブなままだった

せっかくジム行くならグループレッスン参加した方がサボれないしモチベーション続くと思う

2023/03/18(土) 00:31:36.56

運動に集中してるかどうかってのは多少影響ありそう

2023/03/18(土) 00:43:47.57

最初は体力的なものよりお尻が痛くて1時間とか厳しかった。
慣れる頃には1時間できるようになるよ。
心拍数高くても意外に漕ぎ続けられる

2023/03/18(土) 08:30:40.03

きっちり心拍数測りながら６０分とかの方が遥かに効率良い
ぶっちゃけスマホゲーぐらいしかまともに出来ないよ
俺も最初はSwitchやろうと思ったけど汗ばんで無理だったわ