前スレ
医薬品ダイエット メリディア・etc Part23
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1630271895/
労働厚生省では個人輸入において注意すべき医薬品等についてシブトラミン製剤が対象となっています。
節度をわきまえた情報交換しましょう。
個人輸入、服用に際しては個人責任ですが、ＯＤはなさらないように。
2 名無しさん＠お腹いっぱい。 2011/12/21(水) 18:15:19.03 ID:AdyhEI5J
※『シブトラミン』の偽薬に注意して下さい。
今、アメリカでは『シブトラミン(メリディア)(リダクティル)』が製造中止になっています。
いつも利用していた信頼できる業者さんも、取り扱い中止になっているままです。
今、インドで製造されている『ジェネリックのシブトラミン』は、効きめのない偽薬が出回っているようです。
私も、効きめのない『ジェネリックのシブトラミン』を、知らずに購入してお金をドブに捨てました。
みなさんも、だまされないように注意して下さい。
医薬品ダイエット メリディア・etc Part24
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2022/05/03(火) 20:50:13.73ID:cWYSLqrR
2023/02/11(土) 19:10:46.73ID:xYZl/fRz
週2で何時間よ
702名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/11(土) 19:19:23.26ID:c3mxR+UW703名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/11(土) 19:20:47.65ID:c3mxR+UW2023/02/11(土) 20:36:06.78ID:pC8uGrov
遺伝子っつーか1400kcalでそんなに太れるなら甲状腺の検査したほうがいいのでは
2023/02/11(土) 20:46:20.48ID:xYZl/fRz
155/55だけどほぼ毎日30分走ってキープだから運動足りんと思う
まあ私は糖分摂りすぎもあるけど
まあ私は糖分摂りすぎもあるけど
706名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/11(土) 20:53:06.55ID:6Es9hCBt2023/02/11(土) 21:10:41.78ID:oLT3ANqx
糖尿病家系かな
2023/02/11(土) 21:33:54.35ID:TbSWmhlY
>>702
いくつ？
私はアラフォーだけど、40超えたらびっくりするくらい落ちなくなった
そしてある程度は食べないと倦怠感が積もってきて動けなくなる
30代までは食べなくても動けて、そして痩せれた
その調子で無理ない程度に運動続けて食事も平均1400維持してれば1年後には痩せると思う
あ、標準体重の話です
いくつ？
私はアラフォーだけど、40超えたらびっくりするくらい落ちなくなった
そしてある程度は食べないと倦怠感が積もってきて動けなくなる
30代までは食べなくても動けて、そして痩せれた
その調子で無理ない程度に運動続けて食事も平均1400維持してれば1年後には痩せると思う
あ、標準体重の話です
709名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/11(土) 21:48:12.36ID:6Es9hCBt 41歳です。
確かに35あたりからじわじわ微増しつつあります。
基本的に子供の頃からずっと標準よりやや多めなので10代の頃から人生ずーっとダイエットしてる感じです。
何も気にせず食べたら一気に70キロとかいってしまいそうで怖いです。（母がそんな感じ）
それが、家系に糖尿はいないんですよね。
私は低血糖持ちですが。
確かに35あたりからじわじわ微増しつつあります。
基本的に子供の頃からずっと標準よりやや多めなので10代の頃から人生ずーっとダイエットしてる感じです。
何も気にせず食べたら一気に70キロとかいってしまいそうで怖いです。（母がそんな感じ）
それが、家系に糖尿はいないんですよね。
私は低血糖持ちですが。
710名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/11(土) 21:53:59.62ID:6Es9hCBt 長々とただの愚痴ですみません。
1ヶ月前からリベルサス3mgで
正月太り分の2kgは戻せたので
今後に期待したいところです。
ジャディアンスは1年くらい飲んでますが
私の場合これといって痩せもしなかったですね。
1ヶ月前からリベルサス3mgで
正月太り分の2kgは戻せたので
今後に期待したいところです。
ジャディアンスは1年くらい飲んでますが
私の場合これといって痩せもしなかったですね。
711名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/12(日) 07:14:47.60ID:HFFkfD1E 回数と時間が短いかも
まずは減量優先ならジョグだけ1時間の方が痩せるよ
速度は遅くて大丈夫
燃焼している時間を長くとる意識で、週2回は少ないと思う
薬で変化なしなら止めてもいいいんじゃない？
糖質ではなく脂質で太るタイプかもしれない
リンゴ酢が地味に効くかも
私は逆で脂質代謝は割と得意で糖質で太る結果でした
遺伝子検査の話
まずは減量優先ならジョグだけ1時間の方が痩せるよ
速度は遅くて大丈夫
燃焼している時間を長くとる意識で、週2回は少ないと思う
薬で変化なしなら止めてもいいいんじゃない？
糖質ではなく脂質で太るタイプかもしれない
リンゴ酢が地味に効くかも
私は逆で脂質代謝は割と得意で糖質で太る結果でした
遺伝子検査の話
712名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/12(日) 07:55:00.07ID:jMqIYMmL 走るのはどうしても好きになれないので…
一日8000歩のウォーキングで勘弁して欲しいです。
遺伝子検査やってみようと思います。
夫は好き放題食べて万年ガリガリ体質なのがまた堪える。
一日8000歩のウォーキングで勘弁して欲しいです。
遺伝子検査やってみようと思います。
夫は好き放題食べて万年ガリガリ体質なのがまた堪える。
2023/02/12(日) 08:04:55.61ID:/sRdzNdd
2023/02/12(日) 10:45:59.03ID:HdUh8AWj
この時期の有酸素運動なら踏み台昇降おすすめ
室内で動画見ながら出来る
室内で動画見ながら出来る
2023/02/12(日) 13:46:10.40ID:INuvGh8l
食欲が暴走してたまに過食でごまかしていたけれど、もう我慢するのも辛く日常的に食事量が増え太った
遺伝子検査で自分は脂質で太るタイプと診断されたけど、メトホルミンの食欲抑制を期待してポチってきた
効いてほしいけど、薬やめたら元の木阿弥かと届く前から複雑な心境
ところで遺伝子検査で脂質分解が苦手でエネルギーにしにくいから脂質で太ると書いてあったが、分解が苦手だったら吸収しにくくないのか？と疑問
エネルギーにかえられない分ストレートに吸収するということか？
遺伝子検査で自分は脂質で太るタイプと診断されたけど、メトホルミンの食欲抑制を期待してポチってきた
効いてほしいけど、薬やめたら元の木阿弥かと届く前から複雑な心境
ところで遺伝子検査で脂質分解が苦手でエネルギーにしにくいから脂質で太ると書いてあったが、分解が苦手だったら吸収しにくくないのか？と疑問
エネルギーにかえられない分ストレートに吸収するということか？
2023/02/12(日) 15:14:30.61ID:o+c/3tzb
>>715
私も脂質の代謝が上手じゃない体質らしい
ずっと糖質制限してたけど、遺伝子検査の結果を元に脂質制限に切り替えて、筋トレもするようになったら痩せたよ
スレチだけどサプリはゼニカル（オイルをカットして排出する）飲んでるけど太りにくくなった
私も脂質の代謝が上手じゃない体質らしい
ずっと糖質制限してたけど、遺伝子検査の結果を元に脂質制限に切り替えて、筋トレもするようになったら痩せたよ
スレチだけどサプリはゼニカル（オイルをカットして排出する）飲んでるけど太りにくくなった
2023/02/12(日) 15:24:40.49ID:TdvhnwfW
やっぱり脂質代謝苦手組は運動もしないとだめなのかな…うちの家系も運動しないと痩せられない
2023/02/12(日) 18:59:39.65ID:NJ0FyFor
やばい寝て起きたら足の指の付け根が痛かった‥
高血糖の自覚はあったけど糖尿病かな
高血糖の自覚はあったけど糖尿病かな
2023/02/12(日) 19:09:03.50ID:/sRdzNdd
通風？
2023/02/12(日) 20:40:51.88ID:6jBz42jw
ゼニカルはいつからサプリメントになったんだ
721名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/16(木) 20:18:48.20ID:JvJLsvrQ722名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/16(木) 20:33:56.14ID:WGHRPbAm 消化吸収後に代謝できず溜まる一方ってことかな
2023/02/17(金) 09:35:36.14ID:bS8mTR8X
724名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/17(金) 09:50:48.42ID:RLf1G9Dz パパイン酵素が分解するのはタンパク質だよ
脂肪代謝にはB2やカルニチンがいいんじゃなかったかな
1番は脂質制限だと思う……
脂肪代謝にはB2やカルニチンがいいんじゃなかったかな
1番は脂質制限だと思う……
2023/02/17(金) 10:30:51.54ID:TyBo1QeI
コレステロールが気になったので食物繊維を摂ることにした
一応、食材でも意識的に取り入れようとしたけど、飲み物にデキストリンやイヌリンを混ぜてとったほうが楽だわ
一応、食材でも意識的に取り入れようとしたけど、飲み物にデキストリンやイヌリンを混ぜてとったほうが楽だわ
2023/02/17(金) 10:54:52.80ID:bS8mTR8X
>>724
本当だパパインはたんぱく質だ
焼き肉の日によく飲んでたから変な思い込みをしていた
B2は疲れやすいのもあって毎日摂ってます
やっぱり脂質制限するしかないか
もともと気をつけているのだけど最近食欲をコントロール出来ない日が増えたので、早くメトホルミン届いて欲しい
糖の排出より副作用の食欲抑制に期待している
本当だパパインはたんぱく質だ
焼き肉の日によく飲んでたから変な思い込みをしていた
B2は疲れやすいのもあって毎日摂ってます
やっぱり脂質制限するしかないか
もともと気をつけているのだけど最近食欲をコントロール出来ない日が増えたので、早くメトホルミン届いて欲しい
糖の排出より副作用の食欲抑制に期待している
727名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/19(日) 01:21:31.00ID:L+jx2cHB オゼンピックで痩せれるらしい
2023/02/19(日) 08:09:26.28ID:qB7M4V+F
ああ4年に1度の
729名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/19(日) 11:59:42.46ID:xew5+9tf それはオリンピック
2023/02/22(水) 13:28:11.15ID:BOvFHf20
ネット診察でリベルサス注文した。
始めてだから3mgを1ヶ月。1万円ちょい
次の診察で効き目が弱ければ7mg処方してもらえるらしい。
初めてネット診察なるものをしたけど、
15分程度で終わるし､3mg、7mgなら
個人輸入より安い
1ヶ月後に効果を報告いたします
始めてだから3mgを1ヶ月。1万円ちょい
次の診察で効き目が弱ければ7mg処方してもらえるらしい。
初めてネット診察なるものをしたけど、
15分程度で終わるし､3mg、7mgなら
個人輸入より安い
1ヶ月後に効果を報告いたします
2023/02/22(水) 13:29:18.83ID:BOvFHf20
ジャディアンス と併用は可
でもゾメットは聞かなかった
でもゾメットは聞かなかった
2023/02/22(水) 22:53:35.86ID:6co7IM7r
メトホルミンを定期購入注文したがそこの医師がメトホルミンはいい薬ですよとやたらに薦めてくるので怪しさが先立っている
2023/02/22(水) 23:17:28.71ID:1B9EWDi8
メトホルミンは数十年前からあって安価で効能多いし実際良いからしゃーない
2023/02/23(木) 00:41:04.68ID:guY9q46J
久しぶりにフォシーガ飲んだらめちゃくちゃ尿量増えたわ
生理前でむくんでるからそれもあるかな
毎日は飲まないけど手元にあると安心する薬だなぁ
生理前でむくんでるからそれもあるかな
毎日は飲まないけど手元にあると安心する薬だなぁ
2023/02/23(木) 02:42:13.10ID:j6UTz3aH
2023/02/23(木) 02:43:13.99ID:j6UTz3aH
>>730
ついでに言うと大宮エヴァなら7000円
ついでに言うと大宮エヴァなら7000円
2023/02/23(木) 08:17:42.54ID:xNMGFaEX
2023/02/23(木) 12:03:16.90ID:dt2KYb2s
>>737
おう礼はいらねえよ
おう礼はいらねえよ
2023/02/23(木) 12:13:49.28ID:ieCn5Y/S
カッコいいw
2023/02/23(木) 12:21:44.06ID:ieCn5Y/S
ユーチューバーのジョーブログって人のに時々出てくるキンちゃんってオジサンが
糖尿の糖がチン○の先に付着して被れからチン○壊死起こして
根元３cm残して切断したって昨日の動画で言ってて
ちょっとフォシーガ恐くなった
副作用的な注意事項に糖被れや炎症や膀胱炎有るもんね
調べたら陰茎切断や会陰切除結構有るみたい
糖尿病持ってないなら大丈夫なのかもだけど
糖尿病で尿から糖が溢れて痩せるのも
薬で余計な糖分を尿から排出して痩せるのも陰部に糖が付着するのは同じだし
糖尿の糖がチン○の先に付着して被れからチン○壊死起こして
根元３cm残して切断したって昨日の動画で言ってて
ちょっとフォシーガ恐くなった
副作用的な注意事項に糖被れや炎症や膀胱炎有るもんね
調べたら陰茎切断や会陰切除結構有るみたい
糖尿病持ってないなら大丈夫なのかもだけど
糖尿病で尿から糖が溢れて痩せるのも
薬で余計な糖分を尿から排出して痩せるのも陰部に糖が付着するのは同じだし
2023/02/23(木) 12:31:35.53ID:cCkV//1m
糖尿病がどんなものかもうちょっと勉強したら？
2023/02/23(木) 13:24:37.69ID:4Ueid9vh
糖尿病は壊死しやすくなるから健康な人ならまず大丈夫よ
2023/02/23(木) 13:27:10.29ID:Sl6QP9L/
やさしい
2023/02/23(木) 14:42:38.95ID:gwito6kp
フォシーガを飲み始めて3週間
もともと標準より細めの体型だけど2kg落ちたわ
もともと標準より細めの体型だけど2kg落ちたわ
2023/02/23(木) 14:50:26.84ID:Sl6QP9L/
水が抜けただけで戻りやすいからお気をつけを
2023/02/24(金) 16:43:56.95ID:D5QYx0V/
メトホルミン飲んで2週間以上たったがなんら食欲が減らないぞ
最初は飯食う15分前、今は30分前
最初は飯食う15分前、今は30分前
2023/02/24(金) 18:17:39.20ID:PnQtdcDt
メトホルミンは食欲が減る薬じゃないよ
2023/02/24(金) 20:56:45.95ID:QT513lo0
メトホルミンで食欲抑制されたことなんてないけど下痢はする
749名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/25(土) 00:01:47.78ID:NfFAjMpF 食欲抑制というか、胃やら腸やらがモタれるというか不快で食べる気が失せる感じだから
750名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/25(土) 00:21:55.63ID:7/4lX4F5 フォシーガ飲んでたけどカンジダになってやめたわ
ウォシュレット環境ないとキツい
ウォシュレット環境ないとキツい
2023/02/25(土) 02:28:13.61ID:RttbPjE4
ウェットティッシュで拭いてトイレ内のゴミ箱にいれる手もある
赤ちゃん用おしり拭きおすすめ
赤ちゃん用おしり拭きおすすめ
2023/02/25(土) 11:09:31.91ID:BM50fO1t
メトホルミンは胃もたれになって食欲失うって人多いけど、私は胃もたれで動けなくて結局家から出ずに運動不足→眠れない→睡眠不足で食欲出るのコンボでQOLめちゃくちゃ下がって止めた。
2023/02/25(土) 17:19:51.07ID:41/Tjad8
メトホルミンって普通の食事＋ちょっとお菓子食べちゃったくらいだと効果ないの？
やっぱりその辺のダイエッターみたいな蒸し野菜とか低糖質とか低カロリー徹底して1日1万歩歩いて筋トレしてとかしないとダメ？
そりゃ痩せようと思ってんだからアホみたいに食ってるわけじゃないけどその辺のダイエッターみたいな事出来ないから薬飲んでるわけで…
やっぱりその辺のダイエッターみたいな蒸し野菜とか低糖質とか低カロリー徹底して1日1万歩歩いて筋トレしてとかしないとダメ？
そりゃ痩せようと思ってんだからアホみたいに食ってるわけじゃないけどその辺のダイエッターみたいな事出来ないから薬飲んでるわけで…
2023/02/25(土) 18:03:03.22ID:zLr1c39s
中年が普通の食事にお菓子食べちゃったしても現状維持はしてくれる
若いか元々の代謝が良くないと半年で5キロ減みてーな事は起きなさそうなので腹筋と水平足踏み始めた
ネット見ながらプランク20秒だけとかだらだらやってる
若いか元々の代謝が良くないと半年で5キロ減みてーな事は起きなさそうなので腹筋と水平足踏み始めた
ネット見ながらプランク20秒だけとかだらだらやってる
2023/02/25(土) 20:06:26.48ID:eP8PYgXa
今日メトホルミンを初めて飲んだが下痢がひどい
お菓子過食したせいもあるだろうけど
お菓子過食したせいもあるだろうけど
2023/02/25(土) 20:23:06.78ID:Ep2PUobr
メトホミンどこが安いんだろう？
どこでも似たようなもん？
どこでも似たようなもん？
2023/02/25(土) 20:25:49.99ID:vBGmb56I
>>754
もちろんお菓子食べすぎちった！ってなるのはたまにだが基本の運動しないと減量は出来ねーよなぁやっぱり
脱いだ服の仮置き場になってるエアロバイク引っ張り出すか
若い女子のツイートで飛びついたがおっさんは素直に運動するわ
もちろんお菓子食べすぎちった！ってなるのはたまにだが基本の運動しないと減量は出来ねーよなぁやっぱり
脱いだ服の仮置き場になってるエアロバイク引っ張り出すか
若い女子のツイートで飛びついたがおっさんは素直に運動するわ
2023/02/28(火) 08:28:36.46ID:QV0TXF8d
一度糖質制限と運動で30キロ激ヤセしてから普通の食事に戻したらどんどん太って、今はジャディアンスとメトホルミン飲んで１日1時間半以上エアロバイクこいでるけど平均体重以上
因みに運動は痩せてからも一度もやめてないし食事は家族(普通体型)より少し少なめ位
多分痩せた時に相当代謝が落ちたんだろうな
もう断食位しか方法はないのか
因みに運動は痩せてからも一度もやめてないし食事は家族(普通体型)より少し少なめ位
多分痩せた時に相当代謝が落ちたんだろうな
もう断食位しか方法はないのか
2023/02/28(火) 08:44:14.17ID:CwBYfa7a
高齢になったら寝たきりコースだろうから、有酸素を40分程度に抑えて、ジムで高負荷の筋トレしたほうがいいよ
2023/02/28(火) 09:39:51.14ID:uMkrclqn
普通の食事って1日何kcalくらいよ
元巨や糖質制限ダイエッターは食う量が多い
元巨や糖質制限ダイエッターは食う量が多い
2023/02/28(火) 10:19:04.67ID:QV0TXF8d
2023/02/28(火) 10:47:14.29ID:tE/JIEUn
>>761
一回1日の食事と間食アップしてみ？
一回1日の食事と間食アップしてみ？
763名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/28(火) 10:47:18.25ID:FMoYmOHc ジョギングじゃなく早歩きのウォーキングやスロージョグの方が負担が少ないよ
そんなに疲れないしその割に汗をかく
普通に歩くより燃焼効果はいいのでお勧め
そんなに疲れないしその割に汗をかく
普通に歩くより燃焼効果はいいのでお勧め
2023/02/28(火) 12:17:39.98ID:QV0TXF8d
2023/02/28(火) 12:51:46.99ID:tE/JIEUn
>>764
性別年齢身長体重体脂肪率も
性別年齢身長体重体脂肪率も
766名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/28(火) 13:44:41.94ID:FMoYmOHc2023/02/28(火) 14:17:56.82ID:tE/JIEUn
>>766
じゃなきゃ聞くかよ。
じゃなきゃ聞くかよ。
2023/02/28(火) 15:55:47.92ID:1z56TaPl
半年分のフォシーガとメトホルミンとゼニカルを買ったぞ
170cm85キロ
ジムでの運動も始めたからどこまで痩せるか楽しみ
170cm85キロ
ジムでの運動も始めたからどこまで痩せるか楽しみ
2023/02/28(火) 16:03:35.41ID:sMhStKz8
2023/02/28(火) 16:31:41.60ID:uMkrclqn
>>764
そんなんで1700kcalいくか？
てことは酢豚とサンドイッチがガッツリ系なの？
もうちょっと1日均等に散らして、ガッツリ系の頻度を減らしたら？
なんかガッツリ行く時は食えるポテンシャルで3000kcalとか食ってる日もありそう
ガッツリがない日はアンダーカロリーすぎるだろうし
そんなんで1700kcalいくか？
てことは酢豚とサンドイッチがガッツリ系なの？
もうちょっと1日均等に散らして、ガッツリ系の頻度を減らしたら？
なんかガッツリ行く時は食えるポテンシャルで3000kcalとか食ってる日もありそう
ガッツリがない日はアンダーカロリーすぎるだろうし
2023/02/28(火) 16:34:57.87ID:uMkrclqn
仮にきっちり毎日1700kcalだとしたら骨密度下がるほどの粗食ではないし
さらにいうと1700kcalで痩せるかどうかは身長体格による
低身長の女性だと美容体重にはならなそう
さらにいうと1700kcalで痩せるかどうかは身長体格による
低身長の女性だと美容体重にはならなそう
2023/02/28(火) 16:39:03.41ID:8U/mP4BQ
趣味がトレーニング、主婦、フリーランスとかじゃなきゃ痩せるレベルの運動なんて出来ないよ
薬に手を出す意味考えようぜ？運動で痩せられるなら皆痩せてる
食事制限も仕事で忙しいとどうしても出来ない
ストレスで食べてしまう事を甘えと言う馬鹿もいるけど、いったん食事による幸福味わった脳が適量の食事で満足いくまでにするにはかなり時間かかる
つか医療ダイエットスレでその辺のダイエットスレみたいな事言うなよ
薬に手を出す意味考えようぜ？運動で痩せられるなら皆痩せてる
食事制限も仕事で忙しいとどうしても出来ない
ストレスで食べてしまう事を甘えと言う馬鹿もいるけど、いったん食事による幸福味わった脳が適量の食事で満足いくまでにするにはかなり時間かかる
つか医療ダイエットスレでその辺のダイエットスレみたいな事言うなよ
2023/02/28(火) 16:50:01.96ID:uMkrclqn
>>772
薬飲んでも痩せないってことは食い過ぎなんだよ
元巨とか糖質制限経験者は脳内カロリー計算機能が狂ってることが多い。脂質を甘く見てたり
まずはちゃんとカロリー2週間記録して、1日じゃなくて週平均でどれだけとってるか把握しろ
薬飲んでも痩せないってことは食い過ぎなんだよ
元巨とか糖質制限経験者は脳内カロリー計算機能が狂ってることが多い。脂質を甘く見てたり
まずはちゃんとカロリー2週間記録して、1日じゃなくて週平均でどれだけとってるか把握しろ
2023/02/28(火) 17:39:08.52ID:QV0TXF8d
レスありがとう
以下長文ゴメン
>>765
女 44歳 158cm 56kg 体脂肪率は今壊れてしまってるから不明
来月買う予定
>>769
朝昼ほぼ固定で夜はおかずが違う位
年齢もあるし多分低消費モードなんだろうね
40kg切るまで痩せてキツイ糖質制限解除したら一気にリバウンドしたから今度は出来ればそれは無しで痩せたいところなんだけど
>>770
外食一切しないし家族人数分の分量で自分の分から他に分けてるから暴食はしてないと思う
サンドイッチは350kcal位のやつ
1日1700は食べてない
1500～1600位
ヤンヒー→リポドリン→フォシーガジャディアンスと薬渡り歩いてるのも代謝に影響していそう
以下長文ゴメン
>>765
女 44歳 158cm 56kg 体脂肪率は今壊れてしまってるから不明
来月買う予定
>>769
朝昼ほぼ固定で夜はおかずが違う位
年齢もあるし多分低消費モードなんだろうね
40kg切るまで痩せてキツイ糖質制限解除したら一気にリバウンドしたから今度は出来ればそれは無しで痩せたいところなんだけど
>>770
外食一切しないし家族人数分の分量で自分の分から他に分けてるから暴食はしてないと思う
サンドイッチは350kcal位のやつ
1日1700は食べてない
1500～1600位
ヤンヒー→リポドリン→フォシーガジャディアンスと薬渡り歩いてるのも代謝に影響していそう
2023/02/28(火) 18:54:41.14ID:YWq6A4cm
お金かかるけどGLP-1やってみたら？
2023/02/28(火) 19:20:13.32ID:iSSD7RAP
>>774
自分と似てるから参考までに
156cmで11月の時点で55kgだったけど、リベルサス3mgで１ヶ月で-1.5kgで２ヶ月３ヶ月目は7mgで-4kg
今は3mgに戻して46kg
ちなみに年齢は46歳で1日のカロリーは1600kcalにしてる。
お金かかるからこれからはメトホルミンとジャディアンスにする予定
自分と似てるから参考までに
156cmで11月の時点で55kgだったけど、リベルサス3mgで１ヶ月で-1.5kgで２ヶ月３ヶ月目は7mgで-4kg
今は3mgに戻して46kg
ちなみに年齢は46歳で1日のカロリーは1600kcalにしてる。
お金かかるからこれからはメトホルミンとジャディアンスにする予定
777名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/28(火) 20:08:35.48ID:FMoYmOHc 野菜が少な過ぎる
もっと基本的にバランス良く食事をとってみてはどうかな
他の日は知らないけど栄養に偏りがありそう
もっと基本的にバランス良く食事をとってみてはどうかな
他の日は知らないけど栄養に偏りがありそう
2023/02/28(火) 20:14:58.84ID:CwBYfa7a
自分も人のこと言えないけど姑みたいなレスになる傾向あるな
2023/02/28(火) 22:19:25.62ID:9EseLha7
>>764
甲状腺機能低下症ではないんだよね？
あとビタミンB系が少ないように感じる
40超えるとエネルギー変換の効率が悪くなるのか、上手いことガソリン入れて燃やす燃料入れないと痩せない気がする
私も去年カロリー収支計算してたけど想定の半分も痩せなくビックリした
糖質控えすぎてせいで運動もフラフラしながらやってたけど、糖質増やしてビタミン剤飲み始めたら痩せ出した
あと睡眠時間足りないのも脂肪が燃えない体感がある
甲状腺機能低下症ではないんだよね？
あとビタミンB系が少ないように感じる
40超えるとエネルギー変換の効率が悪くなるのか、上手いことガソリン入れて燃やす燃料入れないと痩せない気がする
私も去年カロリー収支計算してたけど想定の半分も痩せなくビックリした
糖質控えすぎてせいで運動もフラフラしながらやってたけど、糖質増やしてビタミン剤飲み始めたら痩せ出した
あと睡眠時間足りないのも脂肪が燃えない体感がある
2023/02/28(火) 22:37:06.29ID:CwBYfa7a
プロテイン
MCTオイル
カルニチン
ビタミンBコンプレックス
レモン汁かリンゴ酢の水割り(蜂蜜入りも可) オヌヌメ
MCTオイル
カルニチン
ビタミンBコンプレックス
レモン汁かリンゴ酢の水割り(蜂蜜入りも可) オヌヌメ
2023/02/28(火) 22:38:05.75ID:CwBYfa7a
あとクルミとかマカダミアナッツオイルもいい
782名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/02/28(火) 22:42:25.02ID:BsYvhqPM mctオイルは単に飲めば痩せるものではないぞ
2023/02/28(火) 22:51:51.71ID:CbQh2t9I
>>774
栄養不足になってない？
その年齢でジョギングで疲労骨折になるのはダイエット以前に心配だわ
1ヶ月くらい薬含めてダイエットお休みした方がよさそうな気がする
バランスの良い食事とかでググっておやつはプロテインかプロテインバーにして
それからオンライン診断できるダイエット外来肥満外来で聞くのはどうだろう
栄養不足になってない？
その年齢でジョギングで疲労骨折になるのはダイエット以前に心配だわ
1ヶ月くらい薬含めてダイエットお休みした方がよさそうな気がする
バランスの良い食事とかでググっておやつはプロテインかプロテインバーにして
それからオンライン診断できるダイエット外来肥満外来で聞くのはどうだろう
2023/02/28(火) 23:09:10.00ID:uWOBsKgt
ジョギングで疲労骨折ってなかなかないよね、、もしかしたら痩せる前の話かな？
マイナス30キロってことは元は80kgとかだよね
その時代なら骨や関節への負担大きかっただろうし
マイナス30キロってことは元は80kgとかだよね
その時代なら骨や関節への負担大きかっただろうし
2023/02/28(火) 23:09:56.30ID:QV0TXF8d
再度長文ゴメン
>>775-776
値段で躊躇してたけど>>776さんのレス見て思いきって試してみようと思う
>>777
確かに昨日は少なかったかもしれない
今日は肉野菜炒めにしました
>>779-781
カロリー中心の意識になっててビタミンとかまであまり気を配れてなかった
運動時間確保のため睡眠不足もあると思う
もっとビタミンや野菜、サプリなど取って睡眠不足にも気をつけてみる
>>783
少し休みたいとはいつも思うんだけど一度休んだらもう続けられない気がして(特に運動)強迫観念みたいになってしまってるんだと思う
もっとバランスの良い食事にしてダイエット外来も調べてみます
こんな沢山アドバイス貰えると思ってなかった
正直行き詰まってたけどとても参考になりました
ありがとうございました
>>775-776
値段で躊躇してたけど>>776さんのレス見て思いきって試してみようと思う
>>777
確かに昨日は少なかったかもしれない
今日は肉野菜炒めにしました
>>779-781
カロリー中心の意識になっててビタミンとかまであまり気を配れてなかった
運動時間確保のため睡眠不足もあると思う
もっとビタミンや野菜、サプリなど取って睡眠不足にも気をつけてみる
>>783
少し休みたいとはいつも思うんだけど一度休んだらもう続けられない気がして(特に運動)強迫観念みたいになってしまってるんだと思う
もっとバランスの良い食事にしてダイエット外来も調べてみます
こんな沢山アドバイス貰えると思ってなかった
正直行き詰まってたけどとても参考になりました
ありがとうございました
2023/02/28(火) 23:21:37.05ID:QV0TXF8d
2023/02/28(火) 23:33:06.32ID:FgxHFi5v
それ筋肉じゃないかな…筋肉は脂肪の5倍の重さあるし
学生時代の体育の先生が針金みたいに細い女性なのに体重60キロあるって言ってて驚いたもん
はよ体脂肪計買おう
学生時代の体育の先生が針金みたいに細い女性なのに体重60キロあるって言ってて驚いたもん
はよ体脂肪計買おう
2023/03/01(水) 03:50:33.46ID:1D8WUpqp
骨粗鬆症の可能性は？
年齢的にもありえる話かなと
40過ぎたらこまめに検査して数値把握した方が良いみたいよ
違うなら違うで安心できるし
年齢的にもありえる話かなと
40過ぎたらこまめに検査して数値把握した方が良いみたいよ
違うなら違うで安心できるし
789名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/03/01(水) 07:02:45.73ID:cwwt4hjm 私は持病治療のための薬の副作用で骨粗鬆症なんだけどさ
ステロイド剤を長期飲んでいます
あなたと同じように疲労骨折をすることがある
158cmで40kg以下まで痩せたのはどう考えてもやり過ぎだったと思うし
今現在の栄養も足りていない
おっしゃる通りカロリーとタンパク質だけしか頭にない印象
おそらく以前も糖質制限をしながら他の部分でもあまり食べていなかったでしょう？
ダイエットと同時進行でいいから一度骨密度検査を受けてください
多分危ない状態になっていると思う
今は色々処方薬もあるからまずは治療をしてほしい
心配
ステロイド剤を長期飲んでいます
あなたと同じように疲労骨折をすることがある
158cmで40kg以下まで痩せたのはどう考えてもやり過ぎだったと思うし
今現在の栄養も足りていない
おっしゃる通りカロリーとタンパク質だけしか頭にない印象
おそらく以前も糖質制限をしながら他の部分でもあまり食べていなかったでしょう？
ダイエットと同時進行でいいから一度骨密度検査を受けてください
多分危ない状態になっていると思う
今は色々処方薬もあるからまずは治療をしてほしい
心配
2023/03/01(水) 07:43:28.72ID:0d2IDM/d
運動とか食事バランスで減らない人や面倒な人がたどり着くのが医薬品ダイエット。
だとしても基礎代謝が悪くなってるからスクワットで太ももの筋肉を鍛えるくらいはやった方がいい。
だとしても基礎代謝が悪くなってるからスクワットで太ももの筋肉を鍛えるくらいはやった方がいい。
2023/03/01(水) 08:38:31.52ID:kBm9oQzI
立ち仕事で1日二万歩くらい歩いてるけど、いわゆるウォーキングじゃないと効果無いのかな
ここ３年くらいで急激に太って
足には静脈瘤が増えて気持ち悪い
ここ３年くらいで急激に太って
足には静脈瘤が増えて気持ち悪い
792名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/03/01(水) 09:41:22.02ID:5FCip/rm 逆に1日2万歩歩いても太るのか……どうすりゃいいの
2023/03/01(水) 11:04:53.12ID:WHDbc6+V
ウォーキングも速歩きかつ大股でないと効果が薄いらしいからなぁ
794名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/03/01(水) 11:19:37.72ID:MbmOnN3g 「有酸素運動」って言う言葉のある通り、それなりに心拍数上がって呼吸数も増えるくらいじゃ無いと効果は薄いわな
2023/03/01(水) 12:28:13.30ID:/GHqFJxM
2023/03/01(水) 14:31:31.70ID:xSaTk8qC
2023/03/02(木) 15:01:40.74ID:OMhDedu2
フォシーガ飲んでるけど思わぬ副作用に苦しめられてる
おちんちんの皮に裂け目みたいなのが慢性的にできて痛い
風呂上がりにワセリンとか塗ってるとそのうち治まるけどすぐ再発する
おちんちんの皮に裂け目みたいなのが慢性的にできて痛い
風呂上がりにワセリンとか塗ってるとそのうち治まるけどすぐ再発する
2023/03/02(木) 15:48:49.49ID:YvKomAdz
2023/03/02(木) 17:40:09.83ID:nrqrUbfD
包茎はフォシーガ危険だな
おちんちん鈴口に違和感あったらメンタム塗りつけるようにしてるわ
おちんちん鈴口に違和感あったらメンタム塗りつけるようにしてるわ
2023/03/02(木) 17:44:14.33ID:0sfbygt9
トイレにウエットティッシュ置いといて都度拭き取るのが良いよ
おしりふき易くておすすめ
ただしトイレに流せないから別途ゴミ箱に捨ててね
おしりふき易くておすすめ
ただしトイレに流せないから別途ゴミ箱に捨ててね
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