>>525
たかが16時間の断食でグリコーゲンは枯渇しないし、仮に枯渇しても解糖系が優先で働いて体脂肪はほとんど減らない

16時間断食しても最後の食事が完全に消化吸収されるまで6時間とか8時間は普通にかかるし、胃の内容物の有無は脂肪燃焼と関係ないことも判明している