>>788
個人的にウエスト100cmから70cmまで減量しても一切皮あまりはしなかった
人それぞれだと思うが3割減くらいなら皮の弾力性が何とかしてくれるだろう
必ずしも贅肉と同じ体積の筋肉をつける必要はない