今の筋量のまま絞り切るには50kg台前半まで絞る必要があるぞ
これは1ヵ月1kg落としたとしても3年かかる計算だ
それに今筋量のままだと絞り切っても皮あまりする可能性が高い

長期的に考えると一旦増量で筋量を増やしその上で減量したほうが
結果的にいい体になるしもしかすると減量期間も短縮できるかもしれない
減量中の増量には勇気がいるがルイボスならできると思う