トレーニングについて適正負荷の話になっても持論展開するが、
そもそもルイボスのトレーニング内容から何か得られるわけでもなく
こんな奴に質問するくらいなら課金してでも有名どこの配信で質問した方が得るものは多いだろう
要するに時間の無駄

あととにかく見栄の塊だという事は配信タイミング見てもわかる
体重が91kg台後半の日は毎週ライブやっているはずなのに「今日は眠いから配信しません」と言う
しかし昨日のように90kg台だと配信タイトルに「現在90.4kg」と堂々と書いてドヤる
トレーニングで扱うウエイトもフォーム崩れていようがとにかく重たいものを扱ってるとアピール
懸垂も全然できてないのに「15回できた」と自己評価
(これについてはさすがに視聴者から辛口コメがあったがそれはスルー)

一番大事な『効かせる』という事ができてないトレーニングは単純に消費カロリーの上積み、健康のための筋肉体操でしかない
しかしそういうのは週一のパーソナルでできているのだから残り6日は惰性と見栄のヘンテコトレーニングしかしてないという事
だから未だに体つきが全然変わらない
4年目のトレーニーでこの体ってありえない