【785万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★20

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/30(土) 22:11:22.08

凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのステルスダイエット3ヶ月で-12kg(105kg)
・・・からの公開ダイエット5ヶ月目-13kg(92kg)

137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg

※同一人物です!!

https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.3万人
もうすぐ銀の盾!!

(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
※この当時のインボディスコアは驚異の75点(平均90点程度)

2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)

2022年の目標は「夏までに人前で脱げる体になって海水浴をしたい」

目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
目標は北斗の拳のラオウ
アニメ、アイドル大好き31歳童貞の魔法使いコドオジに全世界が嫉妬
今後は東京に進出して芸能活動？

Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)

Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)

Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも

★総合スレはこちら
【沖縄の筋肉】ルイボス総合スレpart6【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1651226338/

前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★19
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1649757480/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:07:53.60

>>130
嫉妬隠せてなくてワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:32:51.62

>>131
おまえらって誰？
少なくとも3連休中スレがほぼ止まっていたわけだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:35:27.89

>>128
生の鶏胸を電子レンジで温めて白ご飯に乗せて上に練り梅をつけて食べる
基本は3食毎日同じだからtwitterやinstagramに乗せる意味がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:36:40.37

>>129
俺はルイボスの努力とか認めてるし体格も恵まれていると思う
更に過食可能かつ糖尿にならない内臓の強さも凄いよ

だからこそ一度限界まで減量してからリビルドして欲しい
今の中途半端な減量だとまたリバウンドして、
最終的には筋肉のある力持ちの巨デブに落ち着くので勿体ない
本人がそこを目指しているならそれでいいけど、
これだけ才能あるならコンテストで入賞目指せるのにデブで終わるとか残念だろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:40:49.99

体重云々ではなくまず体脂肪率1桁まで絞って欲しいんだよね
期間とか決めずにできるだけそこを目指して
だから体重90kgでも100kgでもいいから体脂肪率9%以下まで絞って
そこからバルクアップに移行すれば本当にマジで凄い体になるはず

才能あるし努力家なのだからできるんだよ
ファンが何でもいいよ、いいよと褒める事しかしないから宝の持ち腐れになってる事に気付いて欲しい
もっとできる奴なのだから今の体をケチョンケチョンに貶すくらいして反骨精神で限界減量に挑戦させるべき
ファンの褒めてる言葉と自分の中の理想の体にギャップ感じてるから悩んでるわけで
素直に「おまえデブすぎるだろ」と言えば本気出すと思うんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:42:59.73

>>134
毎食同じなら同じ内容で紹介すべきだろう
それを参考にする人が必ずいるから
ルイボスがこの食事でこの体になったなら自分も同じプランで行けると考える

そのためにもダイエットチャンネルではきちんとレシピも掲載されたりするし
レシピが無い場合は調理工程と完成した食事のカロリーとPFCバランスくらいは掲載する
だってそれをベースにあすけんに打ち込んでるのだから掲載できないわけがないんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:46:20.25

・今日の体(半裸でなくてもいい)
・起床後のオムロンの体組成計の解析シート
・三食の食事内容(あすけんのコピペでOK)
・今日のトレーニング内容(できるだけ具体的に負荷やセット数、レップ数、インターバルなど)

ツイートにせよYouTube動画にせよ、
このあたりきちんと毎日やっていればダイエットが可視化されるので、
トレーナーやってる視聴者などからも的確なアドバイスを得られる可能性が高まる
1人で頑張って悩んでないでもっとオープンにして情報提供求めればもっと良い体になる
才能に恵まれてるのに勿体ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:51:59.62

>>137
それができればもうとっくにやってる
ルイボスにはそれができないからあらゆる面で弊害が生じてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:55:32.68

「今日は腕のトレーニングしました。明日からも頑張るぞー。シャー」

毎日こんな内容だからなw
まともなトレーニーなら
「今日は腕の日、インクラインダンベルカール15kg/15レップ/3set、ハンマーカール18kg/12レップ/3set」
みたいに細かく書くけどな
日記代わりに後で見返す事できるからトレーニングボリュームの調整もしやすい
もちろんその場でインターバル中にアプリやトレーニングノートに書き込んでもいいが見返す時にはTwitterの方が便利
フォロアーもルイボスのトレーニングメニューコピペしやすいし利点が多い

食事内容も同様
何食ったか忘れがちだから写真撮ってとりあえず上げておけばOK
忙しい時は帰宅してから写真みてざっくりカロリーとPFC計算できる
代わり映えのない肉体と謎スマイルの写真よりも評価は上がるだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 12:57:36.52

脱衣所で裸になって汚い体を自撮りする暇があるならトレーニングノートや食事の写真アップする方が手っ取り早いだろうに
アップしないって事はトレーニングしていないとか、人に言えないもの食ってるとかそんな風に疑われても仕方ないんだぜ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:01:39.67

>>25
https://i.imgur.com/kIgh0Lt.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:19:05.07

ダイエッターって基本的に食事の写真を公開するものだけどルイボスは何故か裸の写真ばかりだね
だから「性的な内容を含みます」とか規制されるんだよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:26:50.70

>>25
Thebackroomの不安定空間みたいになってて草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:30:23.01

>>143
で？嫉妬？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:33:44.65

ルイボス君のセクシー写真はTwitter社のガイドラインでは「性的なコンテンツ」と判断されたのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:41:18.28

>>129
ルイボスより10cm以上高いんだがこいつに何を嫉妬しろと？
多分同じIDで返答ないチキンなんだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 13:43:08.58

>>129-137
不自然すぎ突然の擁護連投で草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 14:48:26.06

>>120
https://i.imgur.com/Ppzibi1.jpg
同じ体重の頃と比べると今のほうが垢抜けてるなやっぱ。
若返って見える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 14:55:44.23

ダサい眼鏡→コンタクト
ぼさぼさの髪→お高い美容院でナイスカット
ゲジゲジ眉毛→エステで眉の処理
髭面→サロンで脱毛
肌荒れ→フォトレタッチで修正
顔→同上
体→同上

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 14:59:08.50

太ってる頃は色々と無頓着だった
服装も髪型も何もかも
風呂は三日に一度くらい
部屋もゴミ屋敷状態でキッチン崩壊寸前

しかし痩せて変わった
モデル雑誌に載るくらいに服装は小綺麗に
髪の手入れもするようになった
風呂も毎日入るようになった
ムダ毛処理にお金をかけて眉も整えた
部屋の汚い部分はカメラに入らないように調整

おかげであか抜けた
体は変わってないが見た目が少し綺麗になったので印象は良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:02:05.21

勢い戻ってきたな🤗

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:05:51.74

short動画が一ヶ月で1万再生行かないとか終わってるな
big3測定に至っては3000再生超えた程度
筋トレ動画全体的に需要が無い事がうかがい知れる
スレに頻繁に貼られる胸パンプのサムネは1ヶ月以上経過しているのにまだ1万に届いてない
チートデーも同様なので食事動画さえも不人気である
心霊現象の動画も全然回ってない
本当に9.3万人も登録者がいるチャンネルなのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:10:41.31

参考までにこの半年くらいで一番再生数が伸びているのが「また太りました」のリバウンド告白動画、4.8万再生
自虐のつもりで投稿したものの方がガチトレや各種啓蒙動画よりも再生してもらえてる
だから今後も再生数や人気に拘るならスタイリッシュや見栄を捨ててありのままの姿をさらした方が良い
腹凹ましてスマイルなんてせず、だらしなく垂れた腹と髭面陰キャ眼鏡復活だな
頭のおかしな信者はルイボスが何しようが応援してくれるが、それ以外の人達は醜いルイボスが見たいという事
これは再生数が物語ってる
「デブが○○」と言いつつ見栄張って少しでも良い体に見せようとサムネ工夫するから再生クリックさえしてもらえない
そろそろこの残酷な現実に向き合う必要がある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:14:36.10

悔しかったらルイボスさんの登録者数を超えてみろって話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:15:07.21

>>147
おチビイライラで草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:16:21.25

Twitterのフォロワー関係にある筋トレ垢の人達のプロフィール見てみると明らかにルイボスより格上
スタイルも良いし家庭持っていたり仕事充実していたりと人間的にも社会的にも上
これはどういう事かというとルイボスという知名度のあるキャラクターと筋トレというハッシュタグで繋がる事でボディメイク垢全体をリンクしてる
ルイボスはただの踏み板にしかなっていないわけ
ゆえに格上の人達に向けてトレーニングメニューを晒すのは恥だと考えている可能性がある
食事も同じでもっとストイックにやっている人もいれば嫁さんが筋肉メシを考えて作ってくれているなどルイボスの貧相な食事を晒しにくい
こういうつまらない見栄を捨てない限りルイボスは上には行けない
行くつもりもないのかもしれないがこのままだとダイエット完了しようが落ちていくのみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:16:38.12

>>156
そこで同じIDで返せないのかよw
頭のおかしい信者がアンチ加速させてることに気づいてないいい例

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:17:27.05

連休中言うほど大して書き込まれてないのに
寂しがった信者さんが煽ったおかげで盛況やなｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:18:47.04

チャンネル登録者9万人超なら新作の動画が投稿されれば一日で万単位で再生されるし、
ゴールデンタイムにライブ開催されれば1000人以上は来場してくれる
しかし現実は半年経過しても1万再生されない動画の山、ライブには100人も集まらない日さえある
これではチャンネル登録者数は過去の栄光にしかなってない
輝いていた時期もあったが今は落ちぶれている、そういう状況

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:19:10.45

小デブ程度で満足して筋トレ増量に舵を切ったのは悪手よなぁ
BMI20、体脂肪率15%前後まで絞れば良かったのに
細マッチョのイケメンなら成立する企画も多数あるだろうが奇形デブじゃ需要ないんだよなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:23:06.64

>>154
beforeafterが衝撃的だっただけでバズったんだし当然だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:29:46.22

>>160
そういう状況(嫉妬)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:36:49.38

今も人気があるならともかく再生数ライブ来場者数ともにダダ下がりなのだから「落ち目」でだいたい合っているだろ
嫉妬言ってるのが本人か信者か知らんがもっと再生数伸ばしてルイボスさんに尽くせよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:39:00.85

時間かけて撮影編集しても一日で1000再生以下って普通なら心折れるよなw
ルイボスさんマジ尊敬するわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:41:50.99

MAX117キロの頃に比べたら劇的に痩せてるだろ。
腹引っ込ませてるとか補正してるとか言われてるけど他者が写ってるアングルで背中の画像で比較するとよくわかる。
赤服(117キロ)の頃は背中や腰の余った肉がベルトに乗っかっててだらしない体。
黒服(91キロ)の今はほっそりして綺麗なラインになってる。
ファンはこういう細かい所まで見てるからしっかりとチャンネルを登録し続けてるしその証拠に登録者が減ってない。
https://i.imgur.com/bbyaJ2n.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:42:59.45

もしかするとスレ民の方がルイボスさんの動画見てるんじゃね？
ツイッターにあんなにフォロアーいるのにつぶやきから1時間以内に再生してくれる人が100人いるかどうかってさ
チャンネル登録10万人くらいいて一斉に通知が届くのに一日過ぎても1000人に届かないんだぜ？
ところがスレにリンク貼られると一気にライブに人来るし再生数も桁違いに増えてる
このスレが一番の宣伝塔になりつつある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:46:47.67

アンチが一番ルイボスに貢献していて信者のせいでまともなファンが寄りつかなくなっているという悲しいチャンネル
ルイボスはアンチの言う通りに行動した方が確実に稼げるし信者一斉排除しない限りどん詰まりの未来しか無いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:54:13.43

ウエイトトレ好きで筋肉を大きくしたいという目標があるのに減量して筋肉を落とすような行動ばかりしているから矛盾してるんだな
減量期間が長すぎるんだよ
2ヶ月くらいで終わるかと思ったらまだまだやる気満々だし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:56:26.46

https://pbs.twimg.com/media/FRv_V33aUAALNoR?format=jpg

普通、体重が15キロくらい落ちると体脂肪率もっと下がるんだけどな
骨格筋率も相変わらずだし筋肉落としながら体重減らしている良くないダイエットの典型

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 15:59:09.64

朝に比べて夜の方が体脂肪率は低めになるからこの時間で29%近いなら朝は30%から32%かな
1月が朝で32%くらいだからほとんど横ばいというか
代謝も10%くらい落ちてるしこれで月に2kgくらいのペースで減量しても意味ないんじゃないか？
たぶん減量終了から1週間くらいで戻るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:05:54.80

Tバーロウのフォームが背中への意識がまるでできてないように見えるけどパーソナルで背中トレは習ってないのかな？
ストレッチの意識ができてないし　下半身が弱いせいか上体が安定してない
これじゃベントオーバーローとかも正しいフォームでできないだろうな　なので下半身のトレーニングは大事なんだよ
まずは下半身でしっかり上体を支える練習したほうがいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:09:21.08

ルイボス君のトレーニング風景動画っておデブな女子連中に「俺すごいんだぜ」と見せつけるだけだからフォームなんて適当でいいんだよ
気合い入れてる表情が一番大事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:13:42.47

だいたいフォームなんてGoldmanGYMとかのレクチャー動画で普通はきちんと学べるし、
もっと細かい所知りたいなら山本や北澤、山澤とかが解説している
時間5000円支払って毎週通ってあのフォームって根本的に運動センスが無いんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:14:13.99

>>171
背中トレのあとに食べてた食事も全卵と納豆が入ってたように見えたけどローファットの食事には見えなかったわ
あとごはんもけっこう入ってたように見えた
もしかしたらPFCとかカロリー計算間違ってる可能性あるのでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:16:55.77

>>175
そんなの最初から指摘されてる
あれが一日分、というなら納得できるがあれを三食食べてダイエット中だと言うならあり得ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:21:19.85

>>172
こういうレス凄く的を得てるけど、配信とかでコメントしたら上から目線てことで消されそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:27:11.35

配信で上から目線禁止にして筋トレ無縁な奥様しか寄りつけない状況にしてる割にトレで細かい用語思い出せない時とかに視聴者さんなら知ってるはず！とかコメント求めるスタイル草

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:29:23.41

用語を覚えてないくらいの奴が時間5000円のパーソナルトレーニングを受ける意味がわからない
偏差値40の馬鹿でも塾に通えば東大に行けると盲信して自宅で遊んでるのと変わらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:29:44.43

という嫉妬

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:32:43.65

普段からトレーニングトートつけてない証拠
アプリでも紙でも普通は一日にどれくらいトレーニングしたのか記録を残す
そうしないと前回のボリュームを把握できないから
もちろん神記憶力なら書かなくても良いがその日のトレーニングメニュー忘れるようならなおさらノートは必須
体を変える意識が足りない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:36:06.35

ベテランのトレーニング風景は初心者から中級者までの参考になる
自分のフォームと照らし合わせて細部の調整ができるから

一方素人のトレーニングは視聴者にフォームチェックしてもらって良くない部分を指摘してもらうのが目的
ルイボスは自分で初心者言ってるし実際フォームもデタラメなので本来はこっちなのに
上から目線の指摘は排除するポリシー
だから指摘なんか受けるつもりはゼロ
おデブな女子達に筋トレを見せつけて凄いと言われて勃起したいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:53:25.92

ルイボスアンチが今日もブヒブヒと泣いておるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 16:54:25.57

トレーニングレクチャーなら2年前の生配信の頃から行われていた
渡嘉敷君の頭の中がずっとアップデートされないまま月日が流れてしまっただけだ
トレーニング歴で言えば4年目なんだぜ？
最近は言われた事をメモするようになったが先日書いたメモがどこかに消えたと嘆いていた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:38:26.25

最近ツイートで「生放送来てね」ばかりつぶやいているくらいに人減ってるんだろうな
おもんないから全然行かなくなって何人来てるのかも知らんけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:41:37.79

という嫉妬

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:44:31.58

当日の思いつきで配信決めるから人が集まるわけがないw
唐突に30分前くらいにツイート、タイトル見ると「雑談」
覗いてみるといつもの馴れ合い、または筋トレ、自分語りとご褒美のマッスルポーズ
友達いないとか他に何の趣味も無いとかクソ暇でやる事無いとか以外でずっと配信見続ける気にはならない

せめて前日に告知しろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:47:04.76

ライブチャット見てもルイボスが話してる内容と全く違う話題でファン同士の会話が進んでいて、
テーマにリンクした質問が来てもルイボスがスルーして話が膨らむ事があまりない
気がつくとテーマが消えて「雑談」だけになった
あまりにくだらないので後で倍速で見ようと思うとアーカイブ消していたり
そのうち興味が失せて見る頻度も減った

これが嫉妬かどうかは再生数、同接数、評価数見ればわかるだろう
もはやコンテンツとしての魅力は底辺YouTuber並だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:51:52.96

興味が失せて(なおスレには熱心に書き込んでる模様)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 17:57:03.93

そう
興味持つ内容になってくれる事を期待しつつ
失敗デブを見て「こうならないようにしないとな」と自分を戒めるネタにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:00:12.37

映像補正してまで自分をよく見せようとしていたり挙上重量でいつも見栄張ったりしてるから体が変わらんのよ
適正重量と正しいフォーム、正しいトレーニングボリュームと最低限の栄養補給してればもっと絞れる
つい1時間くらい前までジムで扱っていたマシーンの名前も忘れるし何キロで何回やったかも全然覚えてないとかありえないんだわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:01:14.75

逆になんの生放送なら見たいんだ？
格闘家なら対戦相手が決まりましたとか分かるんだが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:01:40.18

筋トレが趣味と言いつつトレーニング名もフォームもデタラメだからなw
自称鉄道オタクが車両の名前言えないとか路線図読めないみたいなものだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:03:07.33

>>192
上で言われてるじゃん
初心者トレ配信なら視聴者にフォーム指摘してもらったり辛口のコメント、バッシング覚悟でやるんだよ
「悪口言わないで下さい」みたいなお花畑配信してるからまともなトレーニーがいなくなってデブ女の巣窟になってんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:07:26.16

日々の食事内容や運動内容を細かくツイートしてそれらを集めて配信の時に紹介すりゃいいの
一週間に一度の配信なら月曜から土曜まで朝昼晩何を食いました、カロリーはこれくらいです、PFCバランスはこんな感じ、食物繊維や微量栄養素はこれくらいとか
ツイッターに投稿した食事内容の写真を画面に映して「月曜の朝はオートミールとブルーベリーですね」みたいにやるの
それ見た視聴者がアレンジメニューを教えてくれたり、安く買える店の情報提供してくれたりする
配信って基本的にこうやって話を含まらせて双方向で楽しむものなんだよ
トレーニングも同じでトレーニングアプリなりノートをみんなに見せて評価してもらうんだよ
そのネットでの反響を今度はパーソナルトレーナーに見せて具体的な指導をしてもらう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:09:46.92

今のルイボスって何食ってるのかさっぱりわからないしトレーニングボリュームも不明過ぎる
だからジム終わってから自宅でまた何時間もトレーニングしたりという不思議な状況に首かじける事になる
ジムで一体何をしていたのかわからない
トレーニングアプリ起動してサッと内容見せるだけでも全然違うのに
食事にしてもツイッターに投稿せずとも配信の時に「これが月曜の昼食ですね」みたいに写真見せるだけでもいいから三食全部見せていく
これだけで十分番組は成立するんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:12:12.57

頑張ります、がんばります
頑張ってます、ヨッシャーとかそんなつぶやき無価値に等しいから人がどんどん去ってる

人が知りたいのは何をどうしたらそうなるのかという一連の流れ、関連性だよ
何食ったらこんなにリバウンドしたのかもわからないし、
今も何食ってるのかいつどれだけ食ってるのかもわからないけどとりあえず体重減ってるからいいんじゃね？みたいな
適当な評価しかできないし、問題点も洗い出す事ができないから次回も同じようにリバウンドして同じように何ヶ月もかけてだらだら体重計と格闘するだけに終わるだろう

せっかくYouTubeやSNSを利用してダイエットに取り組んでるのだからもっとオープンにしないといかんよ
こそこそやってるから知らぬ間に120kgくらいまで太ったんだろうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:17:52.20

くまモンとか一部の信者に管理権限与えて「誹謗中傷禁止」にしてから一気に過疎ったな
多少荒れるくらいの内容の方が視聴率は上がるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:21:13.29

下手くそがトレーニング風景垂れ流して「下手くそ」言われるの嫌だからと批判禁止にした結果、
「凄いです」「かっこいい」という言葉だけが飛び交う不思議空間になって成長が止まったのさ
指摘を受けたくて公開しているのかと思ったが『凄いです』と言われたいだけだとわかって萎えたわ
ただの公開オナニーじゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:24:36.41

雑談もネタ対するオチが用意されてないから脱線しまくって話が飛び飛びになって時間だけが過ぎてる
途中から参加した人がチャットから流れを推測してコメントしてもルイボスが拾うのが30分くらい後になったりするのでかみ合わない
更に脱線が進行していると軽くスルーされたりするからコメントする側もついていけないんだよ

一般的な配信みたいにスパチャの質問にのみ必ず答えるというスタンスで良いと思う
全部に対応しようとしてキャパオーバーでパンクしてカオスになってるわけで
まずはそこから改善だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:25:48.40

何食ってるのか知らんけど痩せたからいいんだっていう内容ならそもそもネットで公開する必要ないからなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:26:21.58

>>199
嫉妬乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:29:40.80

ルイくん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 18:30:43.86

他の筋トレ系は一日のフル食動画とか定期的に発信してるがルイボスは全部のせプレートしか紹介してない
朝から就寝までのルーティンが不明すぎるのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 19:52:34.41

多少荒れる生配信ってなんだ？
ルイニーやります！とかけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 20:10:03.58

アンチの方が多方面から分析できてるからな
信者は「嫉妬乙」で済ますんだから伸びるわけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 20:43:13.51

こういうのが求められてる

カネキンの減量フル食
https://www.youtube.com/watch?v=joIHjeSixxY

Shoのダイエット中フル食
https://www.youtube.com/watch?v=Q21iFvVN__A

きんにくんの減量フル食
https://www.youtube.com/watch?v=ss8X8y5Z27A

なーすけの筋肉を増やしながら痩せるフル食
https://www.youtube.com/watch?v=Po9Ss76UsJA

サイヤマンの減量期フル食
https://www.youtube.com/watch?v=4gxDolKxkyU

JINのオフシーズン中のフル食
https://www.youtube.com/watch?v=QXAjRnRq1dc

山澤の体脂肪をそぎ落とすフル食
https://www.youtube.com/watch?v=3hdQNEOiHeA

コアラ小嵐の減量期フル食ルーティン
https://www.youtube.com/watch?v=PadNyObP3IQ

芳賀セブンの減量中フル食
https://www.youtube.com/watch?v=A1NT8Tq79ko

ディーサンの減量中フル食
https://www.youtube.com/watch?v=UUUqLG1MZkQ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 20:46:34.79

起床後からカメラを回し続け、朝食前のルーティン→朝食(必要なら調理工程とレシピ、カロリーとPFC、購入ルート)
仕事ならここで中断、仕事前にジムに行く人はジム風景(だいたい有酸素)
昼食、だいたいが弁当、ミールプレップの説明など
夕方のプロテイン補給からの夜ジム風景、トレーニングの目的など説明
トレーニング後に夕食、一日のカロリー集計、消費計算と今後のプラン説明

こういう説明があると自分の今の減量プランとすりあわせしやすいし修正点も見えてくる
ルイボスには全く無い
だから変な体のままなのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 21:41:46.56

>>182
素人が素人を評価するからそもそも破綻してるんだよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 21:43:49.49

>>209
それならトレーニング配信なんて何の意味もないのだけど
自分のフォームはなかなか自分ではチェックできない
扱ってる重量やレップ数も含め他の人の意見を求める場だと思うのだけど？
それともトレーニングの事何にも知らない女子にキャーキャー言われたいだけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/06(金) 21:45:28.43

>>210
自己満足のためだぞ
俺はこんなに努力（笑）してるんだ！！

っていうアピール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 00:59:03.46

今日の配信のまとめは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 03:06:02.20

このゴミ糞野郎はサムネ加工して痩せ顔にしなきゃ死ぬ病気なんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:27:08.66

>>209
君は何もわかってないね

ネットを使ってコミュニケーションするのだから相手がベテランか素人かとかあまり関係ないんだよ
あくまでも客観的評価を求めるために公開するのだから「素敵です」という褒め言葉しか飛ばない方が破綻してる

相手の意見はあくまでも意見でありそれを真に受けるのではなく「そういう評価もあるのか」と記録に残しそれを元に検討していく
トライアンドエラーの連続なんだよ、人生は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:33:02.14

>>212
相変わらずの「俺はこう思う」しか言わない中身のない配信
ファンサービスだから「どうやったら痩せるのか」「筋トレ何やってる？」なんてまともな質問するだけ無駄

こいつは自分が思い込んだ事をただひたすら突き進み後に失敗に気付いた時には手遅れというパターンばかり
マクロバランスについてもお手本に合わせようと必死なわりに食品選択がほぼ固定されている

たとえば外食で付け合わせにポテトがついてくると「俺はポテトは食えないわけじゃん」と言い
「でも残すと勿体ないから包んで持って帰るんだ」と
米はガンガン食うのに芋を食わないというロジックがわからない
ポテチ一袋とかフライドポテトLサイズなんて量ならともかく肉の付け合わせの芋なんてたかが知れている
また、芋に含まれる栄養成分について何も考えてない
「食えない」と思考停止、固定観念を抱いてる
適正カロリーかつバランス調整可能な範囲内なら「何を食っても良い」というバランス感覚が絶望的に欠如しているのさ
その結果食えるものの範囲が狭まり我慢を強いられるが「ダイエットとはそういうもの」と捉えているからダイエット後に毎回リバウンドしている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:38:22.63

ルンティーン動画ならもうある、2つも。

https://youtu.be/yvQ15441AtI
https://youtu.be/6peCksjgfb0

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:38:28.82

トレーニングについて適正負荷の話になっても持論展開するが、
そもそもルイボスのトレーニング内容から何か得られるわけでもなく
こんな奴に質問するくらいなら課金してでも有名どこの配信で質問した方が得るものは多いだろう
要するに時間の無駄

あととにかく見栄の塊だという事は配信タイミング見てもわかる
体重が91kg台後半の日は毎週ライブやっているはずなのに「今日は眠いから配信しません」と言う
しかし昨日のように90kg台だと配信タイトルに「現在90.4kg」と堂々と書いてドヤる
トレーニングで扱うウエイトもフォーム崩れていようがとにかく重たいものを扱ってるとアピール
懸垂も全然できてないのに「15回できた」と自己評価
(これについてはさすがに視聴者から辛口コメがあったがそれはスルー)

一番大事な『効かせる』という事ができてないトレーニングは単純に消費カロリーの上積み、健康のための筋肉体操でしかない
しかしそういうのは週一のパーソナルでできているのだから残り6日は惰性と見栄のヘンテコトレーニングしかしてないという事
だから未だに体つきが全然変わらない
4年目のトレーニーでこの体ってありえない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:42:10.74

撮影も編集も全部一人でやりながらトレーニングしたりジム行ったり実家で家事も手伝ってるんだから一日中撮影するなんて家族も映るし無理だろ
どうせ撮っても「仕事はしてないんですか？」
とか難癖つける連中が現れるだけだしルイボスさんも大変な思いまでして撮ろうとは思わんだろ。
完全なルーティン動画見たけりゃ視聴者の民度を高めてその上でお願いするべきだろう。
今は俺ら視聴者のレベルが低いからまだその段階ではないんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:42:42.25

ステーキハウスなら最初から「ポテトとコーンはを抜いて下さい」で良いはずだがコミュ障なのか？
店によってはブロッコリーに換えてくれたりサラダを少し増やしてくれたりとやってくれるぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:45:27.99

ダイエット期のルーティン動画がないのでやり直しって話だな
撮影編集が1人って他の連中もみんなそうだろ
それに難癖つけられるのが嫌ならYouTube辞めろ、マジで引退していいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:47:33.46

ようするに「僕が頑張ってる動画をみんな褒めて下さい」って事だろ？
甘えんなよ
デブがせっかく痩せられたのにリバウンドしたのはそういう承認欲求の塊だからだろ
ぼろくそ言われながらもありのまま晒してこそ頑張っていると人に評価されるんだよ
自分から頑張ります、頑張ってます言ってる奴ほど何も努力してないのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:51:41.04

https://i.imgur.com/P3MGxcY.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 05:57:52.62

>>221
お前は黙ってルイくんを褒めていればいいぬ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 06:06:21.11

俺らはルイボスのチャンネルを金払って(電気代と通信費)自分の意志で見てるんだから嫌な人は見なければいいだけ。
相撲とプロレスを自費でチケット買って見に行って「上半身半裸の男ばかりです嫌だー」「八百長だー！」とか難癖つけてる奴が居たらどう思う？頭おかしい奴だと思うだろ。
ルイボスチャンネルは事務所のカテゴリでもエンタメ枠になってるしそういうチャンネルなんだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 06:38:44.08

俺らがそういう事言うのは全然OKだが、もしルイボスやファンがそんなスタンスならチャンネル閉鎖待ったなしなんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 06:44:35.13

視聴者側の方が色々なコンテンツ見ているから「こうしたら良いのに」というわがままなリクエストするもの
それに全部従ってたらコンテンツの独自性は損なわれるがガン無視していると人が去りコンテンツの意義が薄れる
あとはニーズがどこにあるのか、ニーズに沿った内容になっているのか、は運営してる側や事務所が判断して内容を決める
ただルイボスはオートミール案件含めて事務所の言う事を全然守ってない気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 06:51:58.66

ダイエットなのだから食べ物制限するのは当然
ただルイボスの場合は制限しすぎ
だから毎回痩せてもすぐにリバウンドするんだなとわかる
こういう事をするとリバウンドすると皆に教えてくれてるのさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 06:59:26.96

ステーキハウスのは「ポテトは食べませんがご飯はしっかり食べます」ではなくて「ご飯食べませんがポテトで糖質摂れるからOK」が正解
ライスセットにせずに済むからサイフにも優しい
しかしこれを放送でコメントすると「俺はそう思わない」とキレ気味になり、合理的な根拠示すわけでもなく「でも俺は食べない」で結論付ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 07:04:50.82

イモとコメとではイモの方が低糖質、低カロリー
イモのグラムあたりの糖質量はコメの半分以下
ビタミンC、カリウム、食物繊維を含む
調理工程に「揚げる」が入るからカロリーが高くなるがステーキハウスのイモは基本的に蒸したものや冷凍されたものを鉄板で焼いているだけ
脂質で言えばステーキやソースの方が多い
こういう事が頭に入ってないから「俺はポテトは食べられない」と謎の発言をする
家に持ち帰って家族に与えるとか冷めた付け合わせのポテトを食わされる家族も気の毒だ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 07:08:56.09

ルイボスのこういった「思い込み」が今まで数々の失敗の原因になっている
トレーニングについても最近まで脚や背中を重視してこなかった
ようやく脚や背中を鍛えるようになり体重もスルスル落ちるようになってきたが最初からやっていればもっと順調に進める事ができた
視聴者からのアドバイスの全てが有用とは言わないが少なくともルイボス理論よりは正しい事を語ってる場合が多い
食事であれもダメ、これは嫌だとやっていたら制限解除後に悪い食事になって結局ダイエットを無意味に変えてしまう
そうではなくダイエット関係なく普段から食べているものをコントロールしていく事が大事なのだと何度も言われてるが頭に入らないのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/07(土) 07:49:59.53

>>214
信者しか見てないからコメントが破綻してるのは当たり前では？
トライアンドエラーの連続とかこっちに語られても困るんだが？