「穴」ってのは多分、粉瘤と褥瘡だよ。
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褥瘡は寝たままご飯食べたりしてると床ずれみたいになって穴が空いてしまうから部屋でストレッチしたりすると良い。
ベッドで寝たままベンチプレスしたり食事したりしないで屋上で食べたり椅子に座ったり
体を動かさないとまたなる。