痩せて初めて気付いたこと・知ったこと7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 08:45:06.72

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627886665/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/23(木) 07:50:29.05

3800グラムで産まれ落ちてからずっとエリートデブだったから、痩せた自分の姿に慣れない
不意に鏡に映った自分が一瞬誰かわからない
鏡から目をそむける癖ついてたけど、えっ？あれっ？悪くない…いやいいじゃんってまじまじ見てしまう
おしゃれをしたら、そのぶんちゃんとかわいくなるもんなんだと知った
デブの時は何をどうしようと大玉転がしの大玉でしかなかったのに！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/23(木) 08:40:05.91

鍛えてないのにシックスパック
腹筋はもともと割れてるって本当だったんだと身を持って知った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/24(金) 16:31:02.93

>>61
俺は逆に食費が高くなってしまった
デブの時はお徳用冷凍唐揚げに業務用マヨネーズとか70~80円で投げ売りされてるカップ麺とかおやつは割引の菓子パンだった
今は魚や野菜を使って定食スタイルになるように自炊して良質なタンパク質も意識してる
そんなに高級な食材使ってるわけでは無いが1人暮らしだから高くつくのかな
健康診断の数値は全部改善したから将来の医療費より安いもんだと思って自分を納得させてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/24(金) 16:47:56.53

>>64
わかる健康意識したものって高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/24(金) 17:44:26.73

>>64
それは言える。
高蛋白食は基本的に金がかかるけど、太ってたころに比べると絶対的な摂取量が少なくなるからトータルではやすくなった。
特に自分は豆腐や鶏肉が好きだったから幸運だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/25(土) 09:48:07.06

困ったら豚ロースが定番になった
安いし油しかなくても炒められるし何で味付けしてもおいしいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/25(土) 21:21:42.62

肌着の肩の部分が尖ってる事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 08:27:01.66

少量でも満足出来るようになったので
小さくて値段が高いお菓子でも躊躇なく買うようになった
安い菓子はデブの時に散々食ったからな～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 08:33:40.80

>>6
チビだからサイズ分からなくて草生える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 11:12:27.10

>>69
下手な所でスイーツ食うとこんなものでカロリーを…ってなる事多くなったから甘味は吟味するようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 11:45:17.38

>>71
分かる
満足感無いのにカロリーだけ多いとか食べる気がしないね
甘いものも食べるけど中身は選ぶようになったわ
そして吟味するほど和菓子って優秀なんだなと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 11:46:33.99

服のサイズが8LからLになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 12:11:09.56

>>73
すごい！
自分は5LからL～Mになったけどそれ以上とは！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 18:16:11.75

>>73
元相撲取りか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 18:28:01.29

>>75
いきなり相撲取り(力士扱い)は失礼しちゃうね
現実だったら殺されても文句は言えないよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 18:54:56.38

張り手で？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 18:57:16.04

マジで殺されて文句言えねぇぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/26(日) 23:27:18.33

実際問題、８Lなんて両国界隈でしか売ってないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 00:55:10.95

すごく痩せた人達は皮あまりどう対処した？
私は3Lか4Lから今Lなんだけど
デブ時代長かったのもあってお腹の皮があまりそうで
今は減量ペースを落としてるところ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 08:13:52.53

年齢にもよるけど、皮が余るのは仕方がないと思う。
120→75に減らしたけど、腹筋とか側腹部は割れてるけど、正面からは盛り上がってるようにしか見えない。
もちろん脂肪もあるけど、皮がたるんで余ってるw
まあ、脱がなければ良いし、余ってるのは腹の皮だから諦めてる。
＠アラフィフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 08:32:42.59

両国界隈でしか売ってないとか情報弱者かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 12:22:16.64

>>80
とりあえず余ってから言え
てか、俺も脇腹の皮余りで悩んでるけど...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 13:42:08.07

皮余りは気にするな
デブが気にするな
気にしてたら一生デブだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 15:17:43.28

80kgから1年で47kgに落としたらめっちゃ皮余った
でも今のところ半年キープしてたら少しずつ皮が縮まってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 17:12:52.01

>>80 だけど
皮があまり始めてるから聞いたんだよ
なんか攻撃的な人いるけど

キープしてたら皮が縮まってきたって話聞いて
がんばろうと思えたよ
わたしもアラフィフだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 17:23:24.04

ジジイババアが急激に落としたらもう二度と戻る事は叶わないんじゃないかな？若者だったら年数経てば戻るだろうけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 23:30:15.76

皮あまりは美容整形で切るしか方法ないです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/27(月) 23:31:07.16

アラフィフのジジイババアは辞めとけ
死ぬぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 00:33:33.83

痩せて変に自信つけた人は性格悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 00:44:49.09

>>44とかそうだもんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 07:08:12.47

筋トレして引き締めながら減量すると皮余らないと聞くけどそんな事ないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 07:13:36.30

痩せるって、結局は自己管理の問題だと気が付いた。
もちろん、病気や薬の副作用という人もいるけど、大部分は痩せない言い訳の達人な気がする。
痩せてどうしたいのかを描けないと辛いんじゃないのかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 09:33:34.52

痩せたら血糖値も正常になって食後に具合悪くなることがなくなった！肝臓も数値も悪くて脂肪肝って言われてたけどそれも治って一安心してる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 09:37:18.65

>>91
お前とかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 11:26:53.15

>>44は頭が悪いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 11:31:46.42

痩せたら検査で悪かった数値が全部改善した
痩せずに薬飲んで改善しようとするのは無駄よな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/28(火) 13:01:18.00

根本を改善するには痩せるしかないね
薬は対症療法だもんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/29(水) 18:19:11.46

太ってることで見下しはしないけど、痩せるといって全然痩せる気のない人は、見下すというか管理能力のない人とは思う。、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/29(水) 20:54:53.80

どうやって痩せたの～？って聞いてくる人って、デブは今すぐにできる簡単なマッサージなんかもへぇーそうなんだ！っていってやる素振りない
ダイエット考えてる人とか元々綺麗な人とかは教えられた時にその場でこう？とか実践してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/30(木) 11:29:40.76

食事制限無しで痩せる方法が知りたいのか?て思う
そんなのないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/30(木) 14:55:07.36

太って足のサイズも上がったけど、痩せたのに足のサイズが元に戻らないのが解せないのだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/30(木) 17:38:24.67

>>101
運動量を増やせば痩せるぞ。
自分は自転車にはまったので、連日乗るようになった。
そして、体重が減ったらウォーキング→ジョギングと、体を動かすことが好きになったので100キロ位のころと食べてる量はあまり変わってないし、好きなものを好きなだけ食べてる。
ただ、BMI24からは減らなくなったけど、筋肉が増えたから良しとしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/04(月) 13:24:50.89

駅の階段を歩いて上る人々が結構いること
そして、その人々はほぼ痩せ方であること
デブの頃は必ず遠回りしてもエスカレーター使ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/04(月) 14:07:07.63

それはお前が見てなかっただけだ
世間の人でもデブだった頃の俺でもデブで階段使ってる人は大勢いる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/05(火) 13:40:36.87

人間扱いされるようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/06(水) 20:14:25.69

3人定員ぽい電車の座席に座っても、他2人が普通体型ならみんなゆったり座れること
前だと自分とあと1人でパツパツだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/07(木) 16:07:46.55

固いベンチとかに座ると骨がゴリってなって痛い
前はふかふかの肉布団に守られてて知らなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/14(木) 15:09:01.41

>>86
皮膚だって日々再生しているからそのうち戻る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/15(金) 08:59:48.74

太っていた子供の頃の写真を見返してイライラする
あれが客観的に見た自分なんだなと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/16(土) 09:05:47.72

今より40キロ以上も太ってた10年前の写真。
周りの人に見せたら「今の方が若く見える」と。
若返ったんじゃない。あのころが老けてたんだw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/16(土) 17:25:06.46

生活習慣が悪い人に太る食べ物をプレゼントすると喜び、正常な人にプレゼントすると、怒る。　まあ、自分も怒るけど。
性格が悪いデブには太らせて健康悪化させるのも手だなｗ

他人の体型が気になるようになったな。腹部だけ異常に出てる人をたまに見かけるけど、
肝臓悪くして腹水なのかな？って思うけど、普通に生活してるっぽくて、脂肪肝だとしたらすごいなあって思ったり、
明らかに内臓脂肪だらけで脂肪肝の腹なのに、高い酒飲んで育てたと誇りに思ってる人がいたり、
デブだった頃は気づかなかった他人の健康とかイデオロギーがわかるようになって、付き合う人を制限するようになったな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/16(土) 21:47:25.72

デブってると、オジサンオバサン感増し増しになるもんな
スタイル良いだけでその人の魅力120%アップする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/16(土) 22:51:30.04

デブ見るとうわぁってなるね
今までこんな風に見られてたのかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 09:11:30.68

太ってることの弊害

貧乏
非モテ
いじめ
肉割れ
成人病
運動音痴
男ならテストステロンの低下

結論子供を太らすのは虐待

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 11:30:47.34

確かに子供には普通の青春送って欲しいから太らせたくないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 11:46:56.61

>>115
貧乏は関係ないだろw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 14:32:01.29

>>117
本当だ、しれっと書いてるけど関係あるのか（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 14:44:50.39

横からだけど
貧乏だと、とりあえずお腹を満たすために炭水化物しか取らなかったりしがちなんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 14:48:05.00

怠惰な人間が出来上がって金遣いが荒くなるからだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 14:53:34.38

>>119
太っていることの弊害、だからそれもおかしい。
それは貧乏であることの弊害だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 16:46:52.99

デブは貧乏は一理あるかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 16:49:17.59

無理矢理こじつけようと必死だな
関係ないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 17:43:32.09

結局痩せても子供にはデブが遺伝する可能性は無きにしもあらずってことかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 18:05:26.29

肥満遺伝子ってのがあるらしいからな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 19:12:17.09

>>121
あ、そっか勘違いしてた
貧乏の弊害のほうだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/17(日) 20:19:53.23

貧乏がよほどコンプレックスなんだなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/18(月) 09:09:11.73

え？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 11:10:09.96

安い菓子パン食うから太るんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 12:18:15.82

高い菓子パンでも太るw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 12:25:58.21

真理だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 15:25:35.56

デブは何食っても太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 15:31:36.14

カルビなら浴びるほど食べられるけどフォアグラは一人前が食べきれなかった
そういうことかと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 15:52:45.72

>>132
それが全てだよな。水飲んでも太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/20(水) 14:31:42.17

太ってるのが貧乏なのではなく、貧乏だから太るというのはあると思う。
職場の地域性もあるのだろうけど、周囲は安くて高カロリーな店が多い。メニュー見ても「タンパク質って何処にあるの？」と言うくらい糖質と脂質で構成されている。
そして、自分が痩せて実感したけど、摂取カロリーが減るから食費も減らないか？？
120→70だと、良いもの食べても絶対的な量が減るから食費は激減したぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/20(水) 15:41:30.95

見切りの弁当やパンやカップ麺で済ませてたのを野菜肉魚しっかり買うようになったから食費はめっちゃ増えたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/20(水) 16:11:13.70

大量生産できるものは安い
たとえば昨日自分が買ったものを例に挙げると

・カップ麺、108円、350kcal
・アン＆クリームパン、98円、500kcal
・オクラ8本、128円、不明
・大きいトマト、125円、不明

となる
職場などでカップ麺を食べてる人は結構健康かなあ
他におにぎりとか食べてるし
菓子パンしか食べない人は特に問題ないように見えるけど
成分を見ると必要なものが足りないのがわかるし
人によってはカロリーを気にせず2個食べる人とか居るからヤバイと思うねえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/20(水) 16:29:37.86

穀類（米・小麦）は安い　肉も安いやつは安い
魚、野菜は高い
貧乏人は米と肉を食う。安い素材をうまくするには濃い味付けで脂をたくさん使う。結果として、貧乏人は、牛丼、ハンバーガー、ラーメンなどのジャンクフードで腹を満たすから太りやすいし不健康。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/20(水) 16:33:12.49

糖質が多いものは大量生産がしやすいから安いよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/21(木) 13:41:18.30

人によって太りやすい部位が本当にあること
デブの時は全身くまなく太くて気づかなかったが痩せて脚や腹はほっそりしたのに二の腕だけぶっとくてモンハンのラージャンみたいだ(筋肉じゃ無くて脂肪だが)
周りのスリムな人でも顔や腹や脚などここだけ気になるという箇所があるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/21(木) 21:33:54.27

痩せてる人に痩せてますよねって言うと十中八九見えてない腹がやばいからー！って言われてたけどんなわけねーだろと思ってたのが今滅茶苦茶わかる
手足細くなったのに腹だけぽっこり出てる
運動でほんとーーーにかすかにひっこんではきてるけどあと何年かかるのって感じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/21(木) 21:41:47.67

前腕と太股は一見アスリートだけど腹、背中、二の腕はプルプルだわ
ほんとこの3ヶ所の脂肪はラスボス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/21(木) 22:26:17.29

下半身デブだから手足が細くて腹に来るタイプが羨ましくて仕方ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/22(金) 05:53:07.59

全体的にむっちり満遍なく肉の乗るデブからしても手足細くて腹だけポヨンは羨ましい
結局他人が見るのは手足だもんね！腹は隠せるし！
腹だけポヨンの人はそれはそれで困ってはいるんだろうけど
今の時期ノースリーブでいられるってだけで羨ましい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/22(金) 09:17:16.84

上半身デブだけどいくら足が細くなっても年齢的に出せないから腹肉を太ももに移植したい
腹隠しで上半身ゆったりさせすぎると下半身とのバランス悪くなるし
まあみんなコンプレックスに思う部位は違うからないものねだりなんだろうけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/22(金) 09:53:51.81

もっと痩せれば良いだけでは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/22(金) 10:21:38.20

体脂肪率で考えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 00:00:58.82

88kg→42kgまで痩せて気づいたこと
夏だからといって冷たい飲み物食べ物はそんなに必要ないこと
菓子や菓子パンを食べると吐き気がする
食事は3食食べなくていいということ
お腹すいたら食べればいいし、食べたくないときは食べない
空腹でたべるご飯の美味しさ
食べ物にに感謝する気持ちがすごく出てきたこと
デブ時代に馬鹿にしてきた友達は友達じゃなかったこと(また太らせようとジャンク菓子を勧めてくる、断ると怒る)
体重関係なく変わりなく付き合ってくれる友達が本当の友達だったこと
体育の跳び箱も逆上がりもマラソンも頼りないくらい軽く体がついていくこと
遠足のおやつは100円で済むこと
アセモやニキビと無縁ということ
洗う面積が狭小になったからかお風呂時間が短縮した
食材の買い物も料理も食べることも片付けも楽しくなったこと
自分の体に入るものが何で出来てるのか考えれること
これは痩せたのと関係あるかわからないけど宿題が割と早く片付けれるようになったこと
要はなんだか物事が良い方向に動いてるなと実感できること！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 00:36:24.68

遠足に行くような年齢の子が自分で食材買い出し行って調理してるんだ偉いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 01:13:49.18

遠足かw
若くていいね。
だとしたら痩せる前のことなんて人生のほんの少しの話だから
今後楽しいことがたくさんある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 12:43:38.98

8kg痩せてやっと美容体重になれたんだけど徐々に慣れていくからか身体が軽くなった実感は無いもんだね
米袋5kg持ってこの炎天下歩くだけで疲労感半端ないのに脂肪の8kgは割と平気で運べてしまってたのは意外と筋力あったんだなと
まあ手に持って運ぶのと満遍なく付いてるのは違うけど「羽根が生えたみたい！」的なのをちょっと期待してたからその点だけ拍子抜けw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 13:01:33.90

8㎏だとそうかもね。
俺は23㎏落としたから実感できる。歩きながらカズダンスのステップ踏みたくなるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 16:22:54.04

遠足宿題ときたか
100円で足りるとはねえ
今おやつ代上限いくらなんだろう？
自分らのとき500円だったが800円くらいの買い込んでたw
結局持ち帰るんだが友達と買いに行きたい年ごろなんだよなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 20:37:41.83

かき氷を食べたい思わなくなった
そんなに暑くないし汗かかなくなったし
20㎏減の効果は夏に実感する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 21:18:29.70

>>152
23kg減ると足さばきが楽になりそう
近所に相撲部屋があるから力士をよく見るんだけど洋装だと太もも同士が擦れて歩きにくそうだと思ってたし
実際ちょっとの移動は自転車に乗ってる人が多い
競技中の腰を落として足を広げる独特なポーズはあの体型でも狭い場所を素早く動けるから理にかなってるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/23(土) 23:54:18.19

40kg痩せたらジャージで運動する時に
太ももじゃなくて裾が擦れて落ち着かないからレギンス履くようになった
デブだった頃はむしろレギンスを避けていたのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/24(日) 00:29:15.37

デブが痩せて見下すって、頭悪い
心も痩せろや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/24(日) 02:53:44.18

40kgも痩せたら皮がダルンダルン動くのが気になって気持ち悪いだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/24(日) 09:29:50.04

長大量減量は皮ダルダルになるけど10代なら景気良よく修復していくようだね
ある程度年齢いってても数年単位で超ゆっくりの減量スピードならダメージ大きくないよ
>>148が何歳か知らないし基礎疾患あっての肥満だったのか知らんけど
成人前でそこまで肥満だったってことは
ホルモン系の病気だったのかな
うちの親戚に突然体重がありえない程増加して受診したらホルモン系疾患だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/24(日) 09:30:46.53

>>159
長大量じゃなくて超大量ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/24(日) 10:49:17.47

皮膚だって日々再生しているから、皮の伸びも直におさまるよ。
お前ら、皮余りの心配しないで痩せろよw