痩せて初めて気付いたこと・知ったこと7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 08:45:06.72

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1627886665/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 07:54:46.44

>>610
ホームベース型、面長だとがっかりするよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 07:58:19.92

自分も面長タイプですので、痩せても
逆に頬骨が浮き出て老けて見えます
これは、多いに損をしています
日本人に多い面長タイプです
理想としては、やはり卵型でしょうか？
エラが張っているので、これ以上の
小顔は望めませんので仕方ありません
残念で仕方ありません
非常に残念で仕方ありません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 08:02:10.69

>>581
そうやって、あなたはいつもいつもコピペばかりしていて
人として恥ずかしいと思わないんですか？
私なら恥ずかしいです
非常に恥ずかしいと思います
痩せて失敗したタイプ、痩せられなかった根性なしといったところでしょうか？
日本人ですから、痩せたところで
凡人レベルが5割以上ですからね
光る原石は確かに存在しますが、
あなたも私も残念ながら選ばれなかったのです
その現実を、見つめてみては如何でしょうか？

辛辣 · 2022/12/01(木) 08:04:39.73

>>594
返しとしては、三流ですね
次回に期待しております

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 14:47:26.02

横向いて寝るとき膝重ねると骨で痛い

辛辣 · 2022/12/01(木) 17:04:45.96

>>615
素材の良いクッションを差し上げましょう
明日、また、ここに来てください
整体もやってのけますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 20:02:07.99

堅めのイスとか座った時に尻の骨が当たって痛いと感じるようになったな…
今までどれだけケツ肉クッションで楽に支えられてたのかと思い知らされた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 20:13:05.85

スボンの俣野間が擦り切れなくなる

辛辣 · 2022/12/01(木) 20:33:17.87

素晴らしい体験談であり、
当たり前の事を書いてあるようにも見える
でも、大丈夫なのです
日本人は古くからの食文化により、
他の国よりも骨が実は丈夫なのです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/02(金) 18:33:08.23

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/02(金) 18:33:28.87

66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

辛辣 · 2022/12/02(金) 18:37:17.17

懲りない人ですねぇ、貴方というヒトは

辛辣 · 2022/12/02(金) 18:43:17.63

しかしまあ、年齢設定のセンスのなさ
仮にそんな60代はいるかもしれません、
いや、世界は広いものですからね
だからといって、同情心は何も生まれなく
非生産でしかないという現実を見つめなさい
それに、日本には生活保護というものがあるので
例え病気になったとしても、死にはしませんよ
孤独？みなさん、孤独ですよ、ええ
153cmは同情しますがねえ、
それだけでもフリーターで食ってけれるならたいしたものですよ
そのお歳でハツラツと働ける健康体は賞賛します
パンツ一丁ですか、頭は健全ではありませんね？
それに、それを希望している方がいたとしても
大多数、99.9割は別に望んではいないのですよ
そういうとこですよ、あなた！

辛辣 · 2022/12/02(金) 18:45:31.72

岸壁の母とは、これまたどえらい懐かしい曲ですね
命の母しか、知りませんよここにいる層は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/03(土) 00:19:22.77

若いマンコに限る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/03(土) 23:16:33.27

痩せると社会の窓閉め忘れが多くなりませんか？

辛辣 · 2022/12/04(日) 08:03:40.33

>>625
あーっそ！マリアナ海溝！
>>626
あーっそ！痩せても、社会は閉鎖的

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/04(日) 10:27:22.81

>>626
わかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/04(日) 15:29:41.63

キツキツが良い

辛辣 · 2022/12/04(日) 16:31:33.23

>>629
もっと締め付けてあげたい♪

辛辣 · 2022/12/04(日) 16:31:47.78

>>628
あーっそ！同調圧力！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/08(木) 17:59:47.28

誰も食いつかないデスネ

毎日毎日惨めなコビト

哀れすぎる

66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/09(金) 13:43:37.67

がりがり興奮する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/09(金) 16:19:01.33

ビチクコビトジジイ～

赤黒赤黒チェッカーパンツで

ユルアゴ突き出し

チラシのポーズはよカモーン！

はよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/09(金) 18:30:04.19

痩せてると思ってた人が案外腹が出ていたりする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/10(土) 06:45:26.86

>>635
それあるな
寧ろ腹筋割れてそうだな！って思ってたら
割れて見えなくて下っ腹出てたり(現場仕事で夏場着替えるときに見えたり銭湯行ったとき等)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/10(土) 10:53:31.28

>>636

昔昔、デカジャケを誇らしげに纏い
チラシのポーズでユルアゴ晒した
コビト爺さんがいましたとさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/12(月) 10:06:30.34

二十歳の時着てた吊るしのウェットスーツが着れた@55歳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/15(木) 17:22:23.09

このスレを見て、精神異常は痩せてもデブでも一生治らないからいくら頑張っても幸せにはなれないんだなって事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/15(木) 18:48:34.20

>>639
https://i.imgur.com/dNu3ODq.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/16(金) 16:25:28.02

ビチクモチモチ

チラシのポーズカモン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/17(土) 14:02:53.71

宇宙は収縮している

つまり我々は痩せていく事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/17(土) 18:44:38.99

目の下のたるみ
まぶたのくぼみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/17(土) 21:01:07.12

>>642
心理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/17(土) 21:02:27.99

今98kgで声出し辛くて野暮ったい声になるんですけど痩せたら声変わりますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/18(日) 06:38:35.37

喉に肉ついてるせいなのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/18(日) 09:34:16.81

オペラ歌手とかはあえて太って高音出せるようにするらしいよね森公美子とか
痩せたら声変わるから太ってるのを維持し続けてるって聞いたことある
声帯？気管？を肉で圧迫すると声質変わるんだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/18(日) 09:46:25.56

マジかー
典型的なデブ特有のくぐもった声直したいんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/18(日) 10:37:13.28

身体が楽器だから、太ってたほうが声が響きやすいってのはある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/19(月) 16:06:45.25

昔昔、デカジャケを誇らしげに纏い
チラシのポーズでユルアゴ晒した
コビト爺さんがいましたとさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/20(火) 14:37:58.59

コビト爺さんって何？糖質の妄言？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/21(水) 18:22:11.82

>>651
自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/21(水) 20:09:10.79

発声を練習するとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/22(木) 13:53:27.86

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/24(土) 10:18:16.13

>>645
コロナ禍で活動できてなかった合唱に久々参加したけど、30キロ痩せると声は出過ぎて息の調整が分からないし、薄っぺらい声になってしまって困った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/25(日) 15:53:44.72

サングラスの掛け具がゆるゆるになるな
デブの頃と比べると顔の幅も狭くなったようだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/26(月) 22:16:56.92

>>655-656

誰も食いつかないデスネ

毎日毎日惨めなコビト

哀れすぎる

66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/29(木) 21:08:46.90

痩せすぎておパンツブカブカになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/29(木) 23:01:52.61

足が組めるようになった事とストレッチの可動域が増えた事。
ホント肉が邪魔してたんだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/30(金) 00:43:38.72

膝重ねて横向きで寝ると骨が当たるようになって痛いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/30(金) 16:06:43.78

布団が重いw 押し潰されるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/31(土) 16:56:07.65

>>658-661

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/31(土) 17:00:21.21

ダイエットって言うほど大変でもないってことだ
昼は仕方がないが夜は身体にいいものを食べるようにしたら痩せた
野菜魚めかぶもずくオカラノンアルビール
これだけでもうお腹膨れる
肉を食べたければ鳥のささみ
脇腹の脂肪は無くなった
会社でお菓子が山のようにあったからバクバク食べてたのもやめ
甘いドリンクも減らした
太って人工関節にした知り合いはなぜ痩せないんだろ？
毎年足を骨折してるんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/02(月) 10:11:44.36

あけましてカモーン！

チラシのポーズはよ！

ビチクコビトジジイ～w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/02(月) 10:52:54.69

既に居ない奴に相変わらずレスしてる粘着キチまだ居るのか。しかもマルチポストしやがって頭本当に大丈夫？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/04(水) 00:56:50.81

モテる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/05(木) 17:08:34.26

>>665-666

誰も食いつかないデスネ

毎日毎日惨めなコビト

哀れすぎる

66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/05(木) 23:39:07.72

痩せたら目の堀りが浅くなったり涙袋がなくなったりしたって人いる？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/05(木) 23:51:37.12

ローリング最強な事

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 00:02:26.52

>>669
ローリングって何

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 05:03:54.58

>>670
ローリングも知らない雑魚乙

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 07:21:25.54

自分は一日一食66歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 13:53:44.96

ロリスタ強いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 14:07:56.56

誰も食いつかないデスネ

毎日毎日惨めなコビト

哀れすぎる

66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/06(金) 18:39:37.47

1年で162cmのおじさん
73kgから60kgへ
冬が寒くて寒くてたまらない
特に下半身が半端なく冷える
超極暖着ても寒い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/11(水) 21:04:33.54

うん、冬本当に寒いよね
筋トレして筋肉つけたら代謝が上がってあたたまるかと思ったが、
脂肪アーマーの防寒力はそれ以上だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/11(水) 22:05:03.70

自分もBMI32→21にしたけど、コートの必要性を感じたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 01:30:26.83

逆にデブだったころってそこまで寒くなかったの？
より寒くなった感じ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 06:37:35.93

逆に夏過ごしやすくなったね
夏に汗かきすぎないのは快適だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 07:30:11.88

>>675-679

誰も食いつかないデスネ

毎日毎日惨めなコビト

哀れすぎる

66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 10:38:33.91

>>676
私もそう思って
ジムに通い、体脂肪おとし29から21%へ
冬になり本当に手足が冷たくて

でぶ時代には想像もつかなかったです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 12:28:37.30

>>681

ビチクコビトジジイw

そんなにレスが欲しいのか？

スレを盛り上げたいのか？

仕方がないからレスしてやるぞーw

66歳ビチクコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 19:41:42.43

>>1
ちゃんと男性として見られる。

175cm93kgから73kg迄1年10ヶ月で痩せた。
やったのは食事制限のみ。

https://i.imgur.com/1qR5XMg.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/12(木) 20:53:12.60

どんな食事制限か書かなければ参考にならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 00:08:24.81

>>678
動かないと全身冷えピタ（脂肪）でクソ寒いが、ちょっと動くだけで冷えピタ→ゆたぽんになるから、外で歩いてる分には寒くなかった。

昔痩せてた時は普通にコート着てたけど、最近温暖化のせいで冬もコートいらずと思ってましたよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 15:56:19.27

夜職ドレスは痩せてる子が着るから映える。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 15:58:12.90

>>684-686

自分にレスするコビトジジイw

毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話

内容がつまらなさすぎだろw

毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw

ビチクコビトジジイw

65歳貧乏爺さん

コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw

新しいデカジャケット買う金もないのか？

ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ

女は釣れないぞw

ニューチラシのポーズで

アピール

アピール

カモーン！

はよはよカモーン！

65歳153センチのビチクコビトジジイw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 16:05:40.67

嘉門達夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 20:04:23.82

>>688
死ね糖質知恵遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/13(金) 20:28:43.79

効いてるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 02:27:00.03

176㎝　109㎏から85㎏へ落としたら歩くのが楽になったな。階段を駆け上がっても息切れしなくなった。
服もLサイズ余裕だ。パンツも105㎝がきつかったのが88㎝でも緩くなった。
あと15㎏落とす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 09:31:19.94

自分が正しいと思う食事をして下さい

過去の自分やダイエットしたい人に言うのはそれだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 10:42:49.91

食生活を改める前に、変えるべき重要な事がある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 10:59:04.59

>>693
何？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 11:14:51.36

腸内環境を整える事かな？
腸にも心があると思った方が良いよ
食べてすぐ寝るなんてのは退勤間際に「これ明日の朝までにやっといて」って指示するパワハラ上司みたいなもん
そして徹夜で仕事して疲労困憊の状態で更に朝食という仕事をさせる最悪の上司

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 12:08:36.33

なるほど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 13:37:16.64

発狂の自演連投ご苦労様デスw

ビチクコビトジジイw

そんなにレスが欲しいのか？

スレを盛り上げたいのか？

仕方がないからレスしてやるぞーw

66歳ビチクコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 13:53:39.82

嘉門達夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 13:59:54.06

体調が悪い時は必ず内臓も疲れてる
体調良いのに内臓が疲れてるとか体調悪いのに内臓が元気なんて事は有り得ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 17:14:46.36

>>691
凄いですね
体重が落ちてくるのがわかると
楽しくなりますよね

太っている時の食事を思い返すと
太るような物を好んで食べていたと思いますが
痩せると食べ物の好みも変わりますよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 17:26:27.58

だいたい太ってる人が食べてるモノは食事というより嗜好品だと思う
毎日嗜好品食べて生きてる人が多い
コンビニ弁当とかファミチキとかマックなんかは嗜好品

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 17:42:42.57

カレーとかラーメンとかパスタとかも？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 17:47:07.91

自分で作って脂質や余計な添加物を抑えれば大丈夫だと思うけど飲食店や市販みたいに美味しくはならないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 18:17:54.15

>>700
ありがとう。痩せるといいことだらけですよね。
久しぶりに会う人に「痩せたねー！」と言われるのがすごい快感。先日も３年ぶりにあった人に言われてテンションが上がった。
まだ15㎏減量余地があるのがうれしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 22:28:21.50

食べないと眠くならないので睡眠時間短くても問題ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/14(土) 23:36:14.64

>>704
これからはゆっくり落として
無理せず頑張って下さい

私は後5キロで目標達成ですが
年末までには出来ると思います

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/15(日) 00:26:58.12

>>706
コロナをきっかけに(デブだと死にやすい、外食が減って自然に体重が落ちてきた)4年で40㎏落とそうと決めたのですよ。
来年の３月までに15㎏は今までのペースからするとちょっと厳しいけど頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/15(日) 00:29:04.71

やはり外食は太るね。
職場での食事はたいした調理ができないこともあって主に納豆卵ご飯なのだが、だいたい400キロカロリー。外食だとその倍はいっちゃうからねえ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/15(日) 06:11:02.86

カレーとか食べるにしても外食だと家よりカロリー全然違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/15(日) 08:19:57.57

外食や中食はビジネスだから同じビジネスであるスーパーも弁当や惣菜だけ売れば良いんだけど野菜や魚など調理しないと食べられないモノも売ってる
つまり現代は食べ物を自由に選択出来る時代だし自分で選択しなきゃいけない時代でもある
時代の流れに呑まれて食ってたら太るし病気になる時代