半年で100kg→60kgのダイエット1回目
2年で60kg→90kgのリバウンド
半年で90kg→60kgのダイエット2回目経験したけど
体重減っても運動や階段の昇り降りが楽になった気はしなかった
辛い物は辛いし
ダイエット後に2リットルの水5本リュックに入れて歩くと普通に辛い

けど体重増えてる最中は運動能力の低下をめちゃくちゃ実感した
歩行ペース、走力が明らかにガタ落ち
階段の昇り降りも明らかに辛くなってるとわかる

辛くなるのは実感するのに、楽になったのはあまり実感しない不思議だわ
楽方面で実感したのは足腰の痛みが出なくなることくらい