運動経験皆無だけど40過ぎてから走り始めて
20kg減ってBMIも20迄減って体脂肪率も10%以下になって毎月200km以上走るし、ハーフ100分で走れるようになったし、フルもサブ4出来た。

運動経験も年齢もかんけーない。