>>484
腹筋を普段から鍛えてた？
鍛えてないなら、やり方を間違ってるんじゃないか。
やり初めの頃は腹筋だけが筋肉痛になり、凄い効いてるのが判る位だったぞ
YouTubeでも見て頑張ってみたら？
ウォーキング＆ジョギング ダイエット151周目 【IPあり】
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485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF70-NqQx [49.106.188.49])
2022/05/19(木) 14:15:29.87ID:wa/vjalNF■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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