身長170体重64体脂肪は分からない。

へそ周りとウエストは67.5~68を維持してる感じ

体重は変わんなくて良いからお腹周りや腰辺りをもう少し細くしたい。

食事以外に腹斜筋や下腹鍛える筋トレより
ドローイングやストレッチの方が細くなるんかな？