痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39

[94 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e567-S+D/) 2022/04/03(日) 13:29:47.60 ID:IH4uvvSz0]

50代で180cmだけど毎晩ピール350缶6本とワイン1本に焼酎200mlのんでたが
隔週末でビール2本に焼酎200ml飲むくらいのゆる断酒に変えた
結果2/1 95kg→4/1 85kgと10キロ減った
あと10キロ痩せたいから秋くらいまで頑張るつもり