皆んな一食でどのくらいの量食べてるの？
俺は筋トレ趣味で食事もできるだけ3時間ごとに取るようにしてるんだけど
一食40ｇくらいなら3時間後にちょうど腹減ってくるんだが50ｇ取ると、その後5時間くらい固形物が取れなくなるんだよなｗ
全く腹が減らないってのかｗ
たかだか10ｇくらいの違いが俺には結構大きいんだよ
で、皆んなどれくらい食ってるのかと
思って質問しました。