今日ふと思い立ってハイキングしてきたらめちゃくちゃ疲れたけど楽しかった
2時間半くらいしか歩いてないんだけど、YAMAPっていうアプリが1200kcal消費してるっていうので、普段は食べないようにしてるパンをここぞとばかりに食べてしまった
このくらい食べてもいいなら週1くらいでゆるーく山歩くのもいいかも