ウォーキング＆ジョギング ダイエット150周目 【IPあり】

[394 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1616-jqe7) 2022/02/28(月) 22:35:59.53 ID:C6q5KYmf0]

>>392
有酸素運動しようが筋トレしようが、食生活の見直しがマストだからね。徐々にでも食べすぎ飲み過ぎを改善せにゃどーにもなんないよ。