先にアキレス腱伸ばししても
ウォーミングアップの歩き始め10〜15分で必ずアキレス腱が地味に痛みを感じる
20〜30分後には無くなるし走り出してから後日痛みがあるとかは無い

コレはフォームが悪いのか　ストレッチが足りないのか
そういうモノなのか？