【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart304

2021/12/23(木) 13:54:19.48

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
一流トッププロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

前スレ
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1635076270/

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2022/04/10(日) 11:33:00.88

ワッチョイ調べてみたら下４桁変わったということはブラウザ変えたみたい
何したかったんやこのビッグバカミナトはｗ
↓　アホやｗ
>>942

2022/04/10(日) 12:07:05.64

リアルネット音痴デブハゲ爺だから本人は本気で他人になり済ませると思ってたんですよ

2022/04/10(日) 12:09:30.37

>>909
>>919
見ると自分で自分の事判定勝ちとか書いて
>>915で自分で反応して妄想書いてるんだよね
本物の障害者ヤバイね

2022/04/10(日) 13:55:03.10

基地外こどおじ…
昨日はコンサータをキメ過ぎて反動で今日はまだ元気出ないみたい…

致死量ギリギリまでキメて頑張ってレスせんかーい！(^o^)

AHAHA

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 15:21:30.54

今家に帰ってきたけどおデブのチワワ君は相変わらずだね

2022/04/10(日) 15:29:39.01

自演失敗人生も失敗投影自己愛性人格障害バカチワワ爺じゃん

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 15:38:06.52

今日も聞くけど
この現実をおデブのチワワ君はどう思う？

https://i.imgur.com/tVTICy2.png
https://i.imgur.com/1WnFI2Q.jpg

2022/04/10(日) 15:42:48.23

逃げ続ける間抜けな現実再掲しときますねw

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ～！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ

＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif

2022/04/10(日) 15:43:49.84

おまけ
自演も出来ない間抜けデブw
何をやらせても人並み以下の落ちこぼれw

941 ビッグボス (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) sage 2022/04/10(日) 00:24:54.70 ID:d/Ipv2hg0
おデブのチワワ君は休日だからたっぷり相手してやったらうれしそうだな

寝る

おやすみ

942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e230-TJA5) 2022/04/10(日) 00:26:55.04 ID:d/Ipv2hg0
勝者は寝た

2022/04/10(日) 16:10:29.73

この現実についてのコメントはいつくるのかな？www
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 16:10:40.19

958を見ての意見に加えて

画像すら晒せないチワワである現実はどう思ってんの？

2022/04/10(日) 16:12:20.70

はい自演失敗自己愛子供部屋爺
いつもの見えないフリ頂きましたwwww

2022/04/10(日) 16:14:59.45

独身自己愛チビデブハゲチワワ爺「俺のキチガイ自己愛脳内妄想の感想書いてよお(震え声)」

wwwwwwwwwwwwwww

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 16:25:11.33

958を見て嫉妬しかないんだろうなｗ

AHAHA

2022/04/10(日) 16:31:36.16

>>961に嫉妬できたら凄いよwwwwww
豚の自己愛性人格障害は醜いねえwww

2022/04/10(日) 16:33:49.96

悔しすぎてブラウザ切り替え自演

からの間抜けすぎて即バレしちゃう知能も凄いね

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 17:04:23.39

958を見て嫉妬しかないってことね

了解しました

2022/04/10(日) 17:19:02.43

自己愛性人格障害の症状で逃げないと自演ミスとデブハゲ自撮りから逃げられないんだね
了解

嫉妬されたい豚チワワピッグボス
今日もこれからもその無駄な人生が終わるまで
自己愛性人格障害の現実逃避と子ども部屋おじさんの汚いお部屋に閉じ籠もる無駄な人生

姿はこちらw
>>7

嫉妬されていると思い込んでしまう病気はこちらw
http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html

自己愛性人格障害の人は、全て自分が正しく、特別な才能を持っていると思い込んでおり、不都合が生じたら「自分のせいではない」と、自己を正当化し、他人のせいだと被害妄想を抱くことも少なくありません。

例えば、隣の席の人が自分よりもテストで良い点数を取ったら「自分の物をカンニングしていた」等と被害妄想を抱くことや、会社でミスをしたら「あの人に仕組まれた」等と言うことで周囲を混乱させてしまうということもあります。また、人間関係が上手くいかずに転職を繰り返すことも多く、原因は全て環境や周囲の人間にあるという考え方を持ちます。

自己愛性人格障害の被害妄想は周囲を傷つけたり、周囲との人間関係を破壊したり、トラブルを起こすこと以外にも問題点があります。それは、当人が「常に人から見られている」、「周囲の人から嫉妬されている」と思い込むがことで、神経質になりすぎることや、気持が落ち着かないということでイライラしてしまうことがあります。特に、自分の思うようにならない時は、八つ当たりをすることで発散することもあります。

2022/04/10(日) 17:19:40.11

余程、第三者から負け判定されたのが悔しかったんだな。
だから、自演までしたのか。悲しいヤツだ。

532 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-dh/0)[sage] 2022/04/02(土) 12:25:13.56 ID:dgltOhQLd
>>526
ピッグボスがコテつけろとか話題そらしで逃げたから君の勝ちだね

2022/04/10(日) 17:22:51.79

しかも猿真似で自分自身に勝ち判定とか余程悔しかったみたいw.

2022/04/10(日) 17:24:44.43

１週間耐えるに耐えて、皆が忘れた頃にやり返したかったんだろうな。

無意味だったな。

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 17:30:58.69

今日はとりあえず腕立てを行う
あとはその時の気分で決める

2022/04/10(日) 17:31:30.97

>>972
耐えた結果が自演バレ馬鹿晒しってのが本人の無能発達障害をアピールしてて凄いよなw

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 17:55:23.64

腕立て6セットやってアーノルドプレスやって終わりにすっかな

2022/04/10(日) 18:10:10.08

デブでエアプだから妄想トレーニングすら低レベル
誤魔化しに必死になり電車の中で独り言をブツブツ呟いているキチガイと同じ存在になる醜い豚チワワピッグボス

彼の無意味な人生はこのまま終わるだけでございます

2022/04/10(日) 18:14:11.24

聞かれてもいない筋トレメニューを唐突に書きはじめる人の過去言っていたこと　
　　
誰一人筋トレを話題にしていないのに。

591 ビッグボス (ﾜｯﾁｮｲ 2330-f6e8)[sage] 2022/04/03(日) 17:36:41.87 ID:SqovHs+q0
>>589
聞かれても居ないのになぜか書き始める頭のお病気
こういうのリアルでいるとうっとおしいんだわ

2022/04/10(日) 19:22:37.20

基地外ID:gcwV9nfa0
「これがウリの画像ニダーーーッ！ブヒブヒ」
(何処の誰かも分からない画像)
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！ブヒブヒ
トレーニングやったニダーーーッ！ブヒブヒ」
(証拠無し)

皆さん
「ミナトはスプーンデブで知恵遅れの乞食
ゴミ中年のゴミレス要らね！」
(証拠：>>180,181,201-203,413参照)

今日も基地外は平壌運転ですね！(^o^)

めでたし！めでたし！

2022/04/10(日) 19:35:40.00

人から感心され教養を感じさせる格言や警句の数々
知能指数の低さ丸出しのミジンコことポール憎悪厨ことミナトこと春汚物語録

「言うべくもがな」
「幸せは歩いて行こう」
「ゴヘイリョク」
「マウンティンがグ」
「署名運動が殺到した」
「記者会見はっぴょうした」
「台頭口聞くな」
「ウイッキ」
「レストラン貼る」
「恥ずかしさを偲んで」
「残念な汚点」
「引き籠も50ってる代」
「ポールヲタは全体に見ないでくれ」
「雑誌ロ－リングス－トンズ」
「生理用ナプキンを買おうと想う」
「レコチャクみたいな大手」
「お浜、ビトン案件来たわ」
「ミジンコ組はミジンコ組である」
「日本に嘲笑する曲」
「草食といいながらバーベキューしてる」
「クロスオバ－ミュージシャン」
「よっぽと゜」
「コンプレックス抱くのはしゅうがない」
「噂を風潮した｣
「Maccertney」
「いいからパンパース履いとけ」
「町金で金でも借りて」
「ヒアカムズサンからビコーズという磐石の流れ」
「ポ－ルから競作共演を申し出ていた」
「ポールの後輩のエントンジョン」
「超越した饒舌な歌唱力」
「ウ゛ィトン」
「ウィトン」
「アッパー系コミュ障の鱗片がある」
「カタリジエン」
「白金高和（しろかねたわ）＝敷居が高い」←New
「なんでパン工事クビになったの」←New
「【ことわざ】押してもダメなら引いてみな｣←New
「嫌悪なシーン」←New
「衣装もオマってたしか」←New
「段差の読み間違えた俺の方がフェアだ」←New
「亜短調・短調(あたんちょうなかぐろたんちょう)の曲を創れるだ」←New

2022/04/10(日) 19:37:59.45

>>977
そういうのを指摘されるとムキににって聞かれても無い事をレスしまくるんだよな乞食はwww

普通の人から見たら基地外丸出しにしか見えないんだけどねw

頭のお病気スプーンデブは心が落ち着くんやろ？な！(^o^)

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 19:41:23.30

結局軽くだけどサイドレイズやって終わらせた
飯食い終わったけどすでに夏の服装

2022/04/10(日) 19:45:21.07

夏の服装wwwwwwwww
口だけ自己愛デブ爺の健康体操ごっこの結果がこれですよ皆さんwwwwwwwwwwww
残酷な現実とはまさにこれwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

2022/04/10(日) 19:46:39.82

大体ヘボゴミ体操ごときを2日に分けるとかどんだけ衰えてるデブ爺なんだよwwwwwwwwwwww

2022/04/10(日) 20:03:39.62

【老人】咀嚼もダメダメこどおじチワト【劣等品種】

イカやタコの刺身食べて顎が疲れるとかどんだけヨボヨボなんだよ乞食wwwwwwwwwww
↓↓↓

46 MINATO (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B)[] 2021/06/25(金) 00:21:31.83 ID:lsQvDhK30

今日の摂取カロリーは1000キロ未満だった
おそらく数年ぶり
ダイエットしてる時もこんな削った事ないのにガリガリになっちゃうわ
イカとタコの刺し身は噛んでると顎疲れるけど低カロリーｗ

＜参考スレ＞
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/

2022/04/10(日) 20:09:30.39

明日のダイエット半年記念の写真のためにもう少し無駄な足掻きをしよう。それまでに埋まらないと嬉しいんだけどもう985か。ギリギリかな

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 21:27:17.87

自分の体なんて誰も気にしないものなんだよ
でもなぜか俺の体を気にするおデブのチワワ君がいる

2022/04/10(日) 21:32:43.35

…と誰も気にしてないのに気にされていると妄想する基地外こどおじであったw

2022/04/10(日) 21:35:34.73

基地外スプーンデブ
「お前らはウリの体を気にしてるニダーーーッ！ブヒブヒ」

皆さん
「ほぇ？？？
基地外おちょくっとるだけやぞwwww
はいコレwwwwwwww→>>961」

2022/04/10(日) 21:43:27.07

ミナトちゃーん♪
皆さんはお前の体型なんかどーでもええんやで！(^o^)

ただね…
間抜けなお前がうっかり晒したハゲデブ画像貼るとお前が発狂しまくるやん♪

それを楽しんどるんどぇーす！wwwwwwww

一度はスレ卒業とも思われたお前を誘き出し…
お薬増量でムキになってワンパターン連呼させる遊びなんでちゅよ！

がんばれ基地外！(^o^)
AHAHA

2022/04/10(日) 21:51:44.47

基地外がバレバレ自演したり…
妄想トレーニングをアピールしたり…
誰からも求められてない事をして…

おちょくられてるのも気が付かずに発狂してる姿を見て「あぁ本当にこんな基地外が世の中に居るんだなぁ…」と現実に自分の身の回りでは起きない体験を楽しんでいるのでーす！(^o^)

スプーンデブお手っ！

2022/04/10(日) 22:01:16.24

>>986

えっ？こんな事言ってたじゃん

752 ビッグボス (ﾜｯﾁｮｲ 2330-f6e8)[sage] 2022/04/08(金) 17:57:41.12 ID:ztteaveo0
ダイエット板では画像が名刺代わりになるから画像晒してごらん

2022/04/10(日) 22:03:02.70

そろそろ埋まるな

2022/04/10(日) 22:08:20.80

誰も気にしないモノを晒せと言っていたんだな、コイツは

**ビッグボス** (ﾜｯﾁｮｲ e230-wiA8) · 2022/04/10(日) 22:17:35.59

>>991
名刺は一枚晒せば良いが
>>985のように何枚晒しても誰も気にしない

シンプルな主張だけど発達障害だからこいつ理解できないんだよ

2022/04/10(日) 22:32:29.96

>>994
お前の名刺（笑）は汚いデブハゲのままだね

あお前どうせ暇だろうから次スレ建てとけ
スプーンデブチワワのお前の間抜けレス保管所にしてやるからさ

2022/04/10(日) 22:40:50.21

>>986
気にしてないフリ見えないフリしかしてないからお前は汚ないデブハゲスプーンデブのまま現実逃避してんだろ生ゴミ

せめ平均レベルには

2022/04/10(日) 22:41:46.31

>>994
自分が晒せないから俺みたいに何枚も晒せるのが羨ましいのか。なるほど

2022/04/10(日) 22:42:09.22

途中送信

せめて平均レベルには上がってこいよデブハゲ爺

そのまま逃げててもお前は汚物のままだぞ？

2022/04/10(日) 22:43:09.23

埋める

2022/04/10(日) 22:44:59.83

ピッグボスの醜い現実フィニッシュ
次こそは現実に立ち向かえピッグボスミナトチワワ
>>27

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