ニュースでやっていたが、
「運動はダイエットに効果的ではないかかもしれない」という最新の研究がある
運動するほど、人の体はカロリーをセーブするようになり、消費した分のカロリーを温存しようとするらしい
狩猟で一日中歩き回る民族が居るが、一日中走ったり歩き回っているにも関わらず、一般的なアメリカ人よりカロリー消費がわずかに多いだけだったそうだ

有酸素運動を長時間続けると、体温を作る能力や免疫が落ちる事が明らかになっているが、どうやら本当ぽいな