最初から食欲のコントロールが出来ないと思って諦めないでウォーキングでも
何でも運動やってみたら良いと思うよ！
俺の場合は泳ぐ方が好きだからプール行ってるけど、これだけキツい思いして
これだけしかカロリー消費しないのかよ！って結局食う量も減ったよ
結果もある程度出てきてモチベーションはまだ維持できてるぞ