>>73　の場合おにぎりサラダチキン各一個ならタンパク質25g糖質35g脂質（ドレッシングかけて）15gってとこ？
酒は栄養がいっさい無いからいれないとしてそりゃ痩せる。
それ続けられるの？また戻しちゃうでしょそんな生活。
過去にやってしまった過ちを繰り返すって愚かだと思うが。