>>715
GWから先週末まで、夕食がハイカロリーになってしまったから体重はちょっと停滞気味。
それ以外の時期は夕食をカロリー控えてて、ここ一ヶ月くらいは2日に1回4~6km走ってる。
筋トレはしてない。
https://i.imgur.com/bLHKq6h.png
https://i.imgur.com/trzPVbI.png